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橘子应该怎么挑 吃橘子有哪些好处

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在我们日常生活中经常吃橘子 ， 对于人体的好处非常的多 ， 橘子中所含有的营养价值是比较高的 ， 经常的吃橘子 ， 能够补充身体所需的微量元素 。橘子应该怎么挑橘子的种类很多 ， 形状、颜色、上市日期略有不同 ， 但挑起来 ， 方法却差不多 。
一看：大小和颜色 。橘子个头以中等为最佳 ， 太大的皮厚、甜度差 ， 小的又可能生长得不够好 ， 口感较差 。多数橘子的外皮颜色是从绿色 ， 慢慢过渡到黄色 ， 最后是橙黄或橙红色 ， 所以颜色越红 ， 通常熟得越好 ， 味道越甜 。不过 ， 要注意的是 ， 贡柑在成熟前采摘 ， 果皮是青绿色的 ， 但味道也不酸 ， 但是红色的会更甜 。另外 ， 看看橘子蒂上的叶子 ， 叶子越新鲜 ， 也说明橘子越好 。还有一种方法 ， 就是看橘子尾部是否是一个圈 ， 而不是一个点 ， 一般是圈的相对来说是比较甜的 。
二摸：光滑程度 。甜酸适中的橘子大都表皮光滑 ， 且上面的油胞点比较细密 。
【橘子应该怎么挑 吃橘子有哪些好处】
三捏：测试弹性 。皮薄肉厚水分多的橘子都会有很好的弹性 ， 用手捏下去 ， 感觉果肉结实但不硬 ， 一松手 ， 就能立刻弹回原状 。
吃橘子有哪些好处橘子是一种比较常见的水果 ， 而且橘子也非常受到现代消费者们的欢迎 ， 经常来吃橘子 ， 能够补充身体所需的微量元素 ， 尤其对于女性朋友来说 ， 还具有促进睡眠的功效 ， 而且橘子还具有美容养颜的作用 。
哪些食物不能和橘子一起吃橘子与牛奶不宜同食 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应 ， 凝固成块 ， 不仅影响消化吸收 ， 还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状 ， 应在喝完牛奶1小时后再吃橘子 。
另外 ， 胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃 ， 以免诱发腹痛、腰膝酸软等症 。
不宜与萝卜同食 萝卜进入人体后 ， 会迅速产生一种叫硫酸盐的物质 ， 并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质――硫氰酸 。
若这时进食橘子 ， 橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解 ， 而转化成羟苯甲酸和阿魏酸 ， 它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用 ， 从而诱发或导致甲状腺肿 。
服药忌食橘子 橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时 ， 均应忌食橘子 。
忌鲜橘皮泡茶饮 摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市 ， 保鲜剂为一种化学制剂 ， 浸泡过的橘子对果肉没有影响 ， 但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉 ， 若用这样的橘子皮泡水代茶饮 ， 有损健康 。

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