金银花茶性寒凉，长期喝容易伤脾胃拉肚子，因此，喝金银花茶的时间很重要，本文主要是介绍金银花茶什么时候喝最好 。上火时金银花茶有清热解毒、梳利咽喉的功效，上火时如果咽喉肿痛，可以每天喝1-2杯 。如果上火伴有大便秘结，可以添加少量蜂蜜，增强润肠通便的效果 。
天气炎热时【金银花茶什么时候喝好】 夏季天气炎热，如果感觉胸闷烦躁，也可以泡一杯金银花茶消暑除烦 。如果是用眼较多的，还可以加点枸杞、菊花等清肝明目 。
吃烧烤后喝烧烤极容易上火，且含有致癌物质，吃完烧烤后可以喝一杯金银花茶清肠排毒，帮助预防吃烧烤后上火长痘痘 。
趁热喝金银花茶要趁热喝，放凉以后营养价值会下降，而且口感也会大打折扣 。如果是隔夜喝，还会产生亚硝胺，对健康有害 。
长期喝伤脾胃金银花茶性寒，会影响脾胃的运化，虚寒体质者长期喝容易伤脾胃，引起腹泻拉肚子，因此脾胃虚弱者不宜长期喝 。
经期喝加重痛经经期不宜吃性寒凉的食物，金银花是寒性的，容易影响经血运行，如果本身宫寒，经常痛经的人，喝了金银花茶可能会加重痛经 。
喝金银花茶要注意些什么1、金银花茶隔夜后成分会发生变化，不要饮用 。
2、金银花泡水喝不宜冷饮 。金银花茶要趁热喝，冷饮容易拉肚子 。
3、不要长期喝 。上火或者夏季暑热的时候可以喝，但是不要作为日常茶水喝，以免伤脾胃 。
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