碳酸饮料是我们大家经常喝到的饮料 ， 而且碳酸饮料是带气的 ， 那么月经期间喝碳酸饮料有影响吗？下面我们一起来看看吧！月经期间能喝碳酸饮料吗最好不喝 。
女性在月经期间最好是不要喝可乐、雪碧一类的碳酸饮料 ， 因为这些碳酸饮料含有大量的磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应 ， 使人体内铁质难以吸收 。人体缺铁 ， 就会容易出现经期乏力 ， 疲惫 ， 精神不振等情况 ， 甚至会出现痛经的现象 ， 所以不提倡大家在月经期间喝碳酸饮料 。【月经期间能喝碳酸饮料吗 这些你都得知道】
喝碳酸饮料的危害容易长龋齿 碳酸饮料中含有大量的糖分 ， 这成了孩子蛀牙的一个重要原因 。另外 ， 饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质 ， 对牙齿龋洞形成起到促进作用 。
引发食管癌 医学家发现 ， 凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群 ， 食管癌发生率都会相对较高 。研究人员推测 ， 可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管 ， 从而刺激食道 ， 诱发食道癌 。
容易变老 有这样的说法 ， 大量摄取糖分的话 ， 细胞易老化 。如果每天喝2个马克杯左右的加糖饮料的话 ， 会比不喝的人的细胞提前衰老约5岁 。
经期饮食要注意什么1.不宜吃海鲜 海鲜多数是寒性的 ， 号称“阴中之阳” ， 对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的 。
2.不宜喝刺激性饮料 咖啡、可乐等这类饮料中咖啡因含量很高 ， 容易刺激神经和心血管 ， 以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状 。
3.不适宜吃太咸 过咸的食物 ， 会使体内的盐分和水分贮留增多 ， 在月经来前 ， 很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状 。
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