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天天吃紫菜好吗 紫菜什么人不适合吃

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我妈妈比较喜欢吃紫菜，于是有段时间我们家天天吃紫菜，那么天天吃紫菜好吗？紫菜什么人不适合吃？天天吃紫菜好吗可以适量天天吃 。
【天天吃紫菜好吗 紫菜什么人不适合吃】 紫菜味甘咸、性寒，含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素、氨基酸以及钙、磷、铁等营养成分物质，具有一定软坚化痰、清热利尿的功效，对人体健康具有好处，是可以天天吃的，但由于紫菜性寒，过量食用容易加重人体体内寒气，不利于人体健康，所以紫菜是可以天天吃，但要适量 。
紫菜什么人不适合吃紫菜性寒,味甘,具有化痰、清热、利尿功效，患甲亢和脾胃虚寒而有湿滞者不宜食用 。因紫菜容易发霉，产生毒素，危害健康，如发现变成蓝紫色千万不可食用 。
紫菜的好处有哪些预防甲状腺肿大 紫菜中含有大量的碘元素物质，适量食用紫菜有软坚散结功能，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大 。
促进生长发育 紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品 。
预防肿瘤 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治 。
提高免疫功能 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力 。
紫菜怎么吃价值高材料：紫菜、鸡蛋、油菜、酱油、食盐 。
制法
1、将油菜洗净，放入开水锅内煮5分钟 。
2、然后捞出切碎浇少许酱油，然后把酱油挤出 。
3、鸡蛋打散，油菜洗净 。
4、之后将平锅置火上，放适量植物油加热，倒入调好的鸡蛋，摊成一个薄饼 。
5、最后把紫菜和油菜末放在鸡蛋饼上卷成一个卷，切成小卷即可食用 。

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