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山楂苹果牛奶榨汁可以吗 山楂苹果牛奶榨汁的功效

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山楂、苹果、牛奶都是生活中比较常见的食物 ， 很多人都会在生活中做东西吃 ， 那么山楂苹果牛奶榨汁可以吗？山楂苹果牛奶榨汁可以吗食物没有相克 ， 山楂和苹果牛奶能在一起榨汁 。
山楂又名山里红、红果、胭脂果 ， 是蔷薇科山楂属中的果实 ， 有很高的营养和医疗价值 。常吃山楂制品能增强食欲 ， 改善睡眠 ， 保持骨骼和血液中钙的恒定 ， 预防动脉粥样硬化 ， 使人延年益寿 。
中医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效 。
【山楂苹果牛奶榨汁可以吗 山楂苹果牛奶榨汁的功效】
牛奶中所含有的蛋白质都是优质蛋白质 ， 主要为酪蛋白、球蛋白、乳蛋白等 ， 其中包含人体生长发育所需要的全部氨基酸 ， 牛奶中各种矿物质元素以及微量元素比例比较合适 ， 而且容易被人体吸收 。
三者都是营养丰富的食物 ， 所以可以一起榨汁食用 ， 对于人体还有一定的好处 。
山楂苹果牛奶榨汁的功效1、改善肤质粗糙 ， 山楂苹果牛奶汁具有：维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份 。消除脂肪、健胃整肠 。如体质差弱者适合常饮用 。
2、改善身体机能 ， 补充营养 ， 减少心脏病和动脉硬化的几率 。清洁消化道 ， 促进食物消化 。预防心脏病 。苹果和苹果都是种强大的清洁剂 ， 加上牛奶可以补钙 ， 对身体健康很重要 。
山楂苹果牛奶怎么榨汁用料：苹果2个、山楂10个、牛奶500ml、冰糖适量 。
做法：
1.山楂十个洗净 ， 去核 ， 去蒂 ， 切成小块 ， 平均一个山楂可以切成三到四块 ， 具体就根据山楂大小来决定切几块 。
2.两个苹果洗净 ， 苹果削皮 ， 切成小块 。
3.将切好的山楂和苹果倒入豆浆机 ， 加牛奶 。
4.豆浆机连接电源 ， 选择米糊模式 ， 开始榨汁 。
5.待豆浆机工作完毕后听见滴滴的响声就代表果汁榨好了 ， 倒入容器内 ， 由于豆浆机榨好的果汁是热的 ， 温度比较高 ， 小心不要被烫到 ， 放入冰糖若干 ， 根据个人口味逐量添加 。
6.十分钟估计冰糖就可以融化了 ， 搅拌后将果汁倒入杯子内 ， 就可以享用了
山楂还可以喝什么打汁胡萝卜 原料：新鲜山楂1—2颗 ， 胡萝卜半根 ， 适量蜂蜜 。
做法：
1、将山楂和胡萝卜分别洗净 ， 山楂每颗去籽后每颗切四瓣;胡萝卜半根在洗净切碎备用 。
2、将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内 ， 加水煮沸 ， 再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁 。
3、用蜂蜜调味即可饮用 。
功效：健胃消食 ， 养颜明目 。

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