青橄榄和什么煲汤好青橄榄与什么一起煲汤好 _生活百科

1、橄榄雪梨煲瘦肉汤。
2、原料：青橄榄15粒、雪梨2个、瘦肉500克、姜2片、盐适量。
3、将橄榄洗净，用刀背稍拍扁雪梨;
【青橄榄和什么煲汤好青橄榄与什么一起煲汤好】4、打湿雪梨，用盐揉搓两、三分钟，洗净，切瓣，去核;
5、瘦肉洗净，切块，氽水捞起;
6、煮沸清水，放入橄榄、雪梨、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。