秋天吃橙子是一件非常开心的事情，听说橙子可以用盐蒸，早上起来吃效果会不会好些，盐蒸橙子能空腹吃吗？盐蒸橙子怎么做？盐蒸橙子能空腹吃吗建议不要空腹吃盐蒸橙子 。
橙子中含有丰富的果酸和糖分，若是早上空腹时食用，会刺激胃酸大量分泌，可能导致肠胃出现不适反应，对于本身肠胃较弱，并且胃酸过多、脾胃虚寒等情况的人群会更严重，因此空腹时不要食用盐蒸橙子 。
空腹吃盐蒸橙子的危害反酸【盐蒸橙子能空腹吃吗 盐蒸橙子空腹吃可以吗】 橙子中糖类物质、有机酸，空腹食用盐蒸橙子后会刺激唾液分泌，影响消化系统，促进胃部消化液的分泌，引发多余的胃酸上涌，会刺激消化道，导致反酸的情况出现 。
消化不良 橙子性凉，空腹食用会降低消化功能，对于本身消化功不好的人，空腹食用盐蒸橙子有可能出现消化不良的情况 。
盐蒸橙子什么时候吃好饭后1个半小时吃较好 。
餐后1个半小时肠胃中含有尚未完全消化的食物，为了避免橙子刺激肠胃，导致不适的情况出现，最好不要吃盐蒸橙子 。另外，晚餐后立即食用容易摄入过多糖分，导致发胖，最好是饭后1个半小时，待消化后再吃 。
盐蒸橙子怎么做食材：食盐、橙子 。
做法：
1、新鲜橙子用盐水搓一搓，然后洗干净 。
2、在橙子的头部切开，扎小洞 。
3、尾部切平好站立 。
4、撒盐在顶部，撒完后用牙签再把盐往橙子里扎 。
5、橙子盖上盖子，用两根牙签固定 。
6、放锅内，隔水中火煮十分钟 。
吃盐蒸橙子的注意事项1、吃盐蒸橙子后一个小时不要喝奶制品，因为奶制品中的蛋白质遇到橙子里的果酸会凝固，影响消化吸收 。
2、盐蒸橙子虽好，但一次不要吃得太多，且吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害 。
3、服药忌食盐蒸橙子，盐蒸橙子含有大量果酸、维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食盐蒸橙子 。
4、阴虚体质者要少吃盐蒸橙子，橙子性温，阴虚体质吃了盐蒸橙子易上火，特别是阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然容易出现口舌生疮、大便秘结等症状 。
相关经验推荐
- 盐蒸橙子放多少盐 盐蒸橙子放多少盐水
- 盐蒸橙子一天吃几次 盐蒸橙子一天吃几次好
- 盐蒸橙子能化痰吗 盐蒸橙子能化痰吗?
- 盐蒸橙子的作用 用盐蒸橙子的作用
- 盐蒸橙子蒸多久 盐蒸橙子蒸多久可吃药
- 盐蒸橙子皮能吃吗 盐蒸橙子皮要吃吗
- 橙子放盐蒸有什么作用 橙子放盐蒸有什么效果
- 盐蒸橙子治疗热咳还是寒咳 盐蒸橙子适合什么咳嗽
- 盐蒸橙子有什么作用与功效禁忌 盐蒸橙子有什么作用与功效
- 盐蒸橙子怎么吃 盐蒸橙子怎么吃?用吃皮么