小青菜热量一碟炒青菜的热量是多少( 三 ) _生活百科

2、不会：人体变胖主要由于每日摄入的热量过多，而消耗的热量过少，导致热量长期在机体内堆积造成。炒菜的种类较多，其中通常会含有一定热量。如果自身每日仅适量吃炒菜，同时搭配适当的运动锻炼，将吃炒菜所摄入的热量代谢出体外。因为此种情况通常不会引起多余热量堆积，故而此情况下吃炒菜后一般不会胖；
【小青菜热量一碟炒青菜的热量是多少】3、会：如果人体长期大量吃炒菜，通常会使得热量摄入较多。此种情况下，若自身没有进行相应强度的运动锻炼，将吃炒菜所摄取的热量完全消耗掉，一般会引起过剩的热量在机体内堆积。随着时间发展，机体内堆积的热量会逐渐转化为脂肪，因此，可能会使得自身变胖。