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咳嗽吃什么食物最有效1、引起人们咳嗽的原因有很多 ， 因为呼吸道受病菌感染引起的咳嗽是比较常见的一个情况 。 咳嗽之后大家会感觉非常难受 ， 也没有什么食欲 ， 这个时候应该怎么办呢?咳嗽的朋友需要通过饮食改善 ， 吃什么食物比较好呢?
2、一旦出现了咳嗽的情况 ， 大家在平时可以用芹菜汁改善 ， 这个可以说是治疗日间咳嗽比较好的食疗方 。 一些人会有咳嗽出现 ， 主要是因为肝火旺盛引起的 ， 这类病人白天出现咳嗽的频率会很高 。 芹菜里面的物质能够起到清热平肝的作用 。
3、罗汉果是一种很好的改善咳嗽的药物 ， 在中医的角度来看 ， 罗汉果能够起到非常好的清肺热 ， 止咳嗽功效 。 咳嗽的朋友 ， 在平时可以直接用罗汉果和金银花煮水喝 ， 一般来说连续服用数日就能够缓解咳嗽 。 这种食疗方特别适合日常忙碌的上班族 。
4、在平时大家可以自己做萝卜陈皮汤品 ， 饮用之后能够很好的缓解咳嗽 。 主要是因为萝卜和陈皮都有非常好的止咳嗽润肺作用 。 主要的做法就是将一根萝卜去皮切碎 ， 要与三克陈皮放在汤盅里熬煮成清汤 。 如果能够每天服用一碗 ， 能够改善咳嗽问题 。
5、蜂蜜：蜂蜜是一种大部分人都喜欢吃的天然食品 ， 同时其有着多种生物活性物 ， 有效增强身体免疫力 。 每天早上、晚上各泡一杯蜂蜜水喝 ， 能够有效改善感冒咳嗽现象 ， 并且对其他疾病也起到了预防的功效 。 大家要是有便秘现象 ， 早上空腹喝上一杯蜂蜜水 ， 便秘现象就会有所好转 。
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咳嗽千万不能吃的几种食物1、雪梨 ， 梨性凉 ， 有治风热、润肺、消炎、降火解毒的功效 。 雪梨具有润肺清燥、止咳化痰的功效 ， 所以对急性气管炎、上呼吸道感染患者的咽干痒有很好的疗效 。 雪梨可以生吃 ， 也可以煮熟吃 ， 还可以做成汤和汤 。 但雪梨性寒 ， 不宜一次吃太多 ， 吃多了容易伤脾胃 。
2、萝卜 ， 萝卜具有清热生津、凉血止血、化痰止咳、利尿解毒等功效 。 总之 ， 煮一碗萝卜水对咳嗽有很好的效果 。 制作萝卜姜汁、萝卜汤、糖渍萝卜、清酒炒萝卜等 。 都是很好的药膳 ， 对咳嗽有很好的效果 。
3、保持呼吸道通畅：如果咳嗽的原因与排痰不畅有关 ， 可以通过坚持长期雾化吸入 ， 保持呼吸道通畅 ， 保持呼吸道分泌物充分排出来预防咳嗽 。 如果长期卧床患者肺部感染是因为排痰不畅 ， 可以翻身、拍背、排痰、雾化吸入 ， 保证呼吸道分泌物排出顺畅 ， 减少呼吸道感染引起的咳嗽 。
【咳嗽吃什么食物最有效 肺炎吃什么食物调理】4、综上所述 ， 咳嗽时 ， 饮食要清淡合理 ， 少吃辛辣、油腻、刺激性食物 ， 少吃生冷硬的食物 ， 注意菜肴和饭菜不要加盐过多 。 另外 ， 建议多休息 ， 保持良好的心态 。 咳嗽的时候要吃一些能清嗓子、益肺的食物 。 绿叶蔬菜也含有很好的抗氧化剂 ， 对感冒咳嗽有很好的缓解作用 。 因此 ， 咳嗽发生时 ， 每天应多吃新鲜水果和蔬菜 。
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