【学习正确的漱口方法 漱口的方式】1、将漱口水含在嘴里 ， 后牙咬紧 ， 利用唇颊部 ， 也就是腮帮子的肌肉运动 ， 使漱口水通过牙缝 ， 这样才能达到漱口的作用 。
2、每天漱口6到8次 ， 有调查显示 ， 经常漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病明显低于无此习惯的人 。特别在秋冬季节 ， 气候干燥 ， 各种病原体游离在空气中 ， 人们很容易吸入口腔 ， 经常漱口 ， 可清洁口腔卫生 ， 达到防病的目的 。一般建议 ， 每天除早晚刷牙外 ， 还应间隔2小时漱一次口 ， 特别是吃饭前后一定要漱口 ， 以每天6～8次为宜 。
3、茶水漱口好处多 ， 口腔里的食物残渣多含酸性 ， 会腐蚀牙齿 ， 导致龋齿等牙病 。而茶叶属碱性 ， 有中和酸的作用 ， 且能抑杀某些病菌 。茶中含氟化物 ， 是牙本质中不可缺少的重要物质 ， 如能不断地有少量氟浸入牙组织 ， 将会增强牙齿的坚韧性和抗酸能力 ， 防止龋齿发生 。研究发现 ， 茶叶中的茶素具有抑制流感病毒活性的作用 ， 坚持用茶水漱口 ， 可以有效地预防流感 。
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