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导读：1.很多男性朋友说自己女朋友一来大姨妈就像母老虎，可以明确地说女性朋友即使到了经期，一定要避免过于剧烈的运动，如跳远、跳高、快跑、羽毛球、网球、动感单车等这些运动尽量不要去做 。 否则会导致经期出现很多不... ...在网上有很多关于经期做什么比较好的知识，也有很多关于生理期干什么的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于经期做什么比较好「生理期干什么」的文章吧~经期做什么比较好1.很多男性朋友说自己女朋友一来大姨妈就像母老虎，逮着谁就向谁开炮，其实她只是想要你关心她、理解她，不想听你敷衍地说“多喝热水” 。 若是你能多说两句关心的话，又能付出实际行动，多照顾她，相信她能感受得到 。 怎么样？是不是一点都不难哄？
2.首先，可以明确地说女性朋友即使到了经期，也是可以运动的，但要注意运动的方式，一定要避免过于剧烈的运动 。 如跳远、跳高、快跑、羽毛球、网球、动感单车等这些运动尽量不要去做，否则会导致经期出现很多不适的症状，致使流血过多，从而引发月经失调等妇科疾病 。
3.以上“3宜3不宜”，男性朋友一定要牢记，做对了有助于增进感情，做错了可别怪“女王大人”发火 。 除了在饮食上要注意，还有一些小细节能帮助女性朋友在月经期过得更舒服，不妨了解下 。
4.痛经的女性也可以通过对腹部进行按摩的方式缓解疼痛 。 有些女性之所以出现痛经的情况是因为经血排出受阻导致的，而对腹部进行按摩则可以使小腹部的血液循环变得更加流畅，从而起到止痛的效果 。
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2. 避免参加剧烈、大强度和震动过大的运动 。 疾跑、跳高、跳远等运动不宜参加 。 也要避免增加腹压的力量性锻炼，如俯卧撑、倒立、收腹、推铅球等，以免子宫受到过大震动或压力刺激而发生位置改变 。
3.各位男士们！记得不管怎样一定不能让自己的宝贝妻子生气哦，因为那样会加重月经期间的痛经，不管在外面多么风光，回到家都要放下在外呼风唤雨的一面，妻子需要呵护，也不能让妻子碰冷水，每次的生理期也相当于女人做小月子，饮食也要注意禁生冷辛辣…………
【经期做什么比较好「生理期干什么」】4.这个问题女人最有发言权 。 不过本人想简单一聊，女性生理期一般是不能沾凉东西的， 比如：凉水、冷饮等；不能干重体力活 。 当今的女性比六十年代，七十年代女性脆弱的多 。 七十年代的女性特别是农村女性，生理期冬天下河敲开冰冻洗衣服，生理期照样下地干活 。 大家都看过《特种兵火凤凰》，一帮女孩子在特训时，跳进泥水里，在泥水里打斗，在雨淋中扛着木棒跑，挑战甚至连男人都无法做到的极限 。 当然，那只是演戏 。 不过我们好好的想想，作为女子特种兵训练肯定会超出常人难以承受的挑战 。 现在的女性好多都是独生女，从小就没有吃过一点苦，父母基本上没让其干过家务，有的连饭也不会做，更谈不上生理期不能干什么了 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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