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【空调|为什么睡觉的时候，空调不要开制冷模式？该开什么模式？】
大家好 ， 在炎热的夏天 ， 我们都恨不得整天把空调打开降温降暑 ， 所以空调也成为了夏天的续命神器 。 相信大多数人在炎热的夏天晚上都有开空调睡觉的习惯 ， 但时间异常就会感到头晕 ， 或者出现其他不适的症状 ， 甚至是会感冒 。
这时候问题就来了 ， 我们在使用空调的时候 ， 白天应该开多少度 ， 晚上又应该开多少度呢？
我们先来了解一下白天空调应该开几度 。 在炎热的夏天 ， 气温也是非常高 ， 通常高达30度以上 ， 稍微走几步路都会流很多汗 ， 所以很多人在家里的时候都会习惯地打开空调 ， 一开就是一整天 。 相信很多人都会认为26度是最适合人体的温度 ， 所以在白天的时候经常把空调开到26度 。
事实上 ， 空调长时间开26度对我们的身体是不利的 ， 因为在家里长时间让空调保持制冷模式26度运行 ， 室内外的温度差就会非常大 ， 我们从外面回到家里的时候就会感觉到非常冷 ， 相反从家里出外面来的时候就会很热 ， 这样就会造成冷热不均 ， 导致身体的抵抗力降低 ， 从而出现感冒或者头疼的状况 。
为了解决这个问题 ， 我们需要把空调从制冷模式调整到自动模式 ， 这样一来 ， 空调就会根据室内外的温度差自动调节到最适合的温度 ， 室内外的温度差也没有那么大了 ， 既不容易生病 ， 也非常省电 。
那么我们晚上睡觉的时候 ， 空调该开什么模式？
在炎热的夏天 ， 晚上睡觉时需要注意空调不要开制冷模式 ， 因为有些人到了凌晨四五点的时候很容易着凉 ， 长期如此的话也是会容易导致感冒 。 所以我们在睡觉的时候最好把空调开启睡眠模式 ， 在睡眠模式下 ， 空调的出风量比较小 ， 能够防止晚上睡觉大风导致感冒 ， 并且还能够自动识别室内外的温度 ， 自动调节空调的温度 ， 所以睡眠模式助于我们的睡眠 。 除此之外 ， 睡眠模式也是非常省电的 ， 它的省电原理就是减少环境温度与设置温度的差值 ， 让压缩机容易停机 ， 从而实现省电 。
需要注意的是 ， 睡眠模式并不是简单地按下睡眠功能键就行了 ， 还需要注意以下两点 。
一是睡眠模式开启的时间不宜过早 。 在睡眠模式下 ， 空调的运行时间只有八个小时 ， 如果我们过早开启睡眠模式的话 ， 空调就会过早地停止运行 ， 所以我们最好在准备睡觉的时候开启睡眠模式 。
二是空调不适合开机直接运行睡眠模式 。 在刚开机的时候 ， 空调的运行还不是很稳定 ， 由于睡眠模式的特殊原理 ， 直接开启睡眠模式就会导致温度长时间无法下降 ， 所以建议大家把空调开机运行半个小时之后再开启睡眠模式 。
总的来说 ， 科学合理地使用空调 ， 不但有利于我们的身体健康 ， 而且也会更省电 。 在白天使用空调的时候 ， 最好设置成自动模式 ， 晚上睡觉的时候最好使用睡眠模式 ， 这样一来 ， 我们就能够最大程度地感受到空调所带来的舒适了 。
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