1.服用口含片 ， 特别是含酚的口含片可杀死表层的病菌 ， 有助于控制入侵 ， 同也有轻微麻醉作用 ， 可麻痹神经末梢 ， 减低痛痒感 ， 含酚的喷液也有同样效果 。 2.服用锌口含片 ， 可有效舒解喉咙疼痛 ， 但不可连续使用高剂量的锌达七天以上 ， 以免干扰体内其它矿物质 。 3.洗盐水或其它溶液来治疗 ， 如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌 ， 若声音有嘶哑或咳嗽 ， 则疼痛的部位较深 ， 这时漱盐水较无济于事 。 4.增加室内的湿度 ， 才不会因嘴巴呼吸而吸入干燥空气 ， 造成疼痛 。 5.解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题 。 6.服用止痛药 ， 以减轻痛苦 。 7.多喝白开水 。 8.以洋甘菊泡入沸水 ， 再用热毛巾浸透拧干 ， 直接敷在患部 ， 待毛巾冷却再重复前述动作 ， 可缓解不适 。 9.服用蒜油胶囊 ， 可有效杀菌 ， 唯出现反效果时应立即停止使用 。 10.服用维他命Ｃ ， 有助强化组织 ， 可帮助对抗喉痛的病菌 。 11.更换牙刷 ， 以免旧牙刷上的细菌侵入 ， 若生病了 ， 复原时应该再换一次牙刷 ， 以免被感染 。 12.睡前一至两小时内不要吃东西 ， 睡觉时将头部垫高 ， 可防止胃酸逆流 ， 伤害喉咙 。
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