三高、肥胖成为困扰越来越多人的问题，尤其是春节期间，各种聚会不断，每天吃吃喝喝不亦乐乎，在这些聚餐中，不免会吃到大量油腻的食物，那么吃油腻食物会给我们带来哪些危害呢？导致肥胖在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量 。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700-800克，一年就会增加体重近10公斤 。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来 。
易患心脏病、脑中风吃油多可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多 。而这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓 。血栓一旦阻塞心血管，结果就是心脏病发作;一旦阻塞脑血管，结果就是脑中风 。
引发癌症吃进胃里的油脂过多，胆汁也会相应增加分泌 。当高脂肪、低纤维的食物进入结肠后，结肠中的一些有害菌可将其中的胆汁分解转化为某种致癌物，从而增加患结肠癌的机会 。
导致性格暴躁【吃太油有什么危害 吃油太多危害】 吃得油腻的人更容易发脾气、愤怒以及焦虑 。研究人员解释，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定 。而主食中的碳水化合物则能保持大脑中快乐激素的产生，让人情绪稳定与乐观 。
相关经验推荐
- 吃了油腻的东西吃什么去油 吃了油腻的东西吃什么去油宿便
- 吃的太油怎么办 过年吃太油怎么办
- 吃了炸鸡之后吃什么可以解油腻 吃什么可以解油腻
- 什么东西解油腻的食物 什么东西解油腻
- 吃了油腻的东西后吃什么比较好 吃完油腻的应该吃什么
- 解腻的食物有哪些图片 解腻的食物有哪些
- 吃油腻了怎么防止发胖 吃完油腻吃什么防止胖
- 常吃太饱的危害 经常吃太饱有什么坏处
- 长期吃太饱有什么坏处 长期吃太饱有什么坏处吗
- 吃不胖是什么原因怎么调理 吃不胖是什么原因