第一 ， 定时如厕 ， 防止代谢废物刺激膀胱和前列腺 。
郑潇还诱发了前列腺炎 ， 因为他的前列腺经常受到尿液的刺激 ， 因为他在工作中保持尿液 。 定时上厕所 ， 小便后及时排尿 ， 也可以防止尿液中的垃圾和毒素刺激前列腺 。
其次 ， 不抽烟不喝酒也能减少致癌物对前列腺的刺激 。 香烟和酒精会影响男性荷尔蒙的分泌 ， 而前列腺作为男性的生命腺体 ， 也会随着荷尔蒙的变化而受到影响
第三件事是控制体重 。 在肥胖人群中 ， 前列腺炎和前列腺增生的风险会更高 。 人体内脂肪含量过高 ， 血脂过高 ， 也会无形中威胁前列腺健康 。 建议男性通过饮食、运动等方面控制体重 ， 也有利于保护前列腺 。
最后就是保持前列腺的清洁 。 如果你总是不定期地更换和清洗内裤 ， 还可能会因内裤上的尿渍而导致细菌滋生 ， 更容易导致前列腺炎 。
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当你能做好这四件事的时候 ， 你也能保护你的生命腺不生病 。 如果真的查出前列腺炎 ， 千万不要用大蒜之类的偏方杀菌消炎 。 郑潇的经历是前车之鉴 。
1.吃大蒜防癌？但是煎锅会致癌吗？哪个是真的？今天终于知道了 。 科普中国 ， 2019-09-26
【鸡吃蒜头有什么作用？鸡吃大蒜有什么疗效，这篇文章真值得看】2.杜国伟 ， 熊静 ， 赵晨 ， 等.良性前列腺增生合并组织学前列腺炎患者的临床特征及术后并发症分析[J].现代泌尿学杂志 ， 2020 ， 25 (7) 33605 。
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