香蕉哪8种人不能吃 吃香蕉的禁忌( 二 )


常见的寒性的食物有:梨子、香蕉、芒果、火龙果、桑葚、橙子等 。
2.富含脂肪的食物
香蕉性寒,食用会增加脾胃的寒凉程度,并且会降低消化功能,因此不适宜再食用一些消化难度较大富含脂肪食物,更影响消化,导致消化不良或者是出现腹泻的情况,因此吃香蕉的时候不适合食用富含脂肪的食物 。
常见的富含脂肪的食物有:鸡皮、鸭皮、牛油果、猪油、肥猪肉、油炸食品等 。
3.富含钙离子的食物
由于香蕉中的鞣酸含量不低,食用不仅会与蛋白质发生反应,同时还会和钙元素发生反应,生成鞣酸钙沉淀,也是一种不可溶的结合物,会影响肠道健康,出现各种肠胃方面的不适,影响身体健康健康 。
常见的富含钙离子的食物有:黑木耳、牛奶、芝麻、海带、虾、紫菜、奶酪、黑豆等 。
4.富含鞣酸和果胶的食物
由于香蕉本身含有丰富的鞣酸和果胶,再和其他富含鞣酸和果胶的食物一起食用,会加重胃酸与鞣酸和果胶发生的反应,形成大量的沉淀物,既不能将其排出,也消化不了,还会出现恶心、呕吐、上腹部持续性疼痛等情况 。
常见的富含鞣酸和果胶的食物有:黑枣、李子、葡萄、冬枣等 。
5.富含膳食纤维的食物
香蕉吃后具有很好通便的作用,而膳食纤维含量丰富的食物吃后,也可促进肠胃蠕动,从而帮助通便,若是这两种食物同吃过多,容易引发腹泻的问题 。
常见的富含膳食纤维的食物有:糙米、黑麦面包、小麦片、玉米片、燕麦片、荞麦片等 。

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