好处：莲子补脾止泻，养心安神，益肾固精，枸杞滋补肝肾，益精明目，二者同食利于补虚安神，固精止泻，除烦止渴 。此茶适合在深秋季节饮用，以养护元气，安神养心 。
注意：腹胀，便秘者不宜食用 。
【莲子怎么吃 吃莲子有什么好处】
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