【红枣是补血的食物吗 红枣介绍】1、红枣是有补血的作用的 ， 不过如果贫血 ， 最好还是先去医院查清楚是属于哪一类型的贫血 ， 因为红枣的补血作用很有限 ， 也不是所有贫血都适合用红枣来补 。
2、在中医食疗学当中 ， 所有红色的食物都可以入心经补益血液 。红枣的外皮是红色 ， 打开红枣以后它里面的果肉是呈黄色 ， 所以红枣既可以入心经又可以入脾经 ， 对心脾都有作用 。脾是指运化生精的 ， 吃进去的水谷精微等营养物质 ， 都要通过脾的运化和吸收才能够生成对人体有益的物质 。血液也是由脾来运化生成的 ， 所以红枣可以对心和脾都可以起到一个滋养的作用 。
3、红枣本身是一种果实 ， 味道甜 ， 含有维生素、糖分和人体所需的很多营养物质 ， 如果是血虚不足的患者 ， 出现面色白、唇甲色淡、贫血等 ， 可以适当的用红枣来进行补养 。当然单用红枣一味只能起到食疗保健的作用 ， 红枣需要跟其他的药物配伍才能很好的起到补血的作用 。
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