猕猴桃为何能防牙龈出血因为食用猕猴桃可以补充维生素C ， 从而预防牙龈出血 。
维生素C是人体不可或缺的一种维生素 ， 若是体内缺乏这种维生素的话 ， 会出现一些相应的出血症状 ， 如常见长骨骨膜下、皮肤及黏膜出血 ， 齿龈肿胀、出血等 。
而猕猴桃富含维生素C ， 100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克 ， 而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克 ， 中国营养学会推荐 ， 成年人每天摄入维生素C的量为100毫克 ， 如此看来 ， 每天吃一个猕猴桃 ， 就不用担心自己维C摄入不足了 ， 也就能达到预防牙龈出血的目的 。
牙齿缝隙吸一下就出血怎么办建议就医对症治疗 。
牙齿缝隙吸一下就出血不一定就是因缺乏维生素c导致的 ， 还可能是牙龈炎症、牙龈瘤、牙龈血管瘤、血液系统疾病等有关 ， 如果仅仅是服用维生素C或吃一些富含维生素C的蔬果可能起不到治疗作用 。
建议身体出现不适症状 ， 要尽快就医 ， 在医生的指导下对症治疗 ， 这样病症才能好得快 。
猕猴桃上火还是下火适量食用猕猴桃不会上火 。
从中医的角度来说猕猴桃属于寒性的水果 ， 具有一定的降火功效 ， 适合热性体质和火气上炎的患者食用 ， 但若是过量食用的话 ， 猕猴桃含有的果糖、果酸会刺激口腔和肠胃 ， 引发口腔溃疡、口干口渴、肠胃不适等上火症状 。
猕猴桃一天吃几个最好一天吃1-2个左右即可 。
【猕猴桃为何能防牙龈出血 猕猴桃上火还是下火】 猕猴桃是一种寒性的水果 ， 过量食用容易加重人体胃肠道负担 ， 导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状 ， 建议一天不要过多食用 ， 食用量参考《中国膳食指南》 ， 一天吃200-300克水果 ， 而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克 ， 吃1-2个左右即可 。
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