提子是一种营养丰富的水果，提子皮可以吃而且营养丰富，提子皮吃了有什么好处？提子皮不仅营养价值高还有很好的保健功效哦！提子皮有营养吗提子皮有营养 。
提子皮也是可以吃的，不过吃之前一定要清洗干净，避免农药残留 。很多人吃提子不喜欢吃提子皮，因为提子皮吃起来有点涩口，但是从营养学角度来讲，提子皮营养价值很高哦！下面吃提子的时候，洗干净连皮一起吃掉吧！
提子皮吃了有什么好处1、提子皮中富含一种多羟基酚类化合物———白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用 。
2、提子皮中的另一种重要物质———单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效 。
3、提子皮中含有的花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能 。
提子是什么季节的水果提子是初夏到初秋之间的水果，8.9月份的提子味道最好 。
【提子皮的营养价值 提子皮有营养吗】 提子具有果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，虽然价格不菲，但在市场上以其 “贵族身份”而备受青睐 。提子所含热量较高，半碗提子已相等于一份水果分量，但提子皮和提子籽内含抗氧化物质，对于心脑血管疾病具预防作用 。
相关经验推荐
- 提子籽能不能吃 提子籽可以直接吃吗
- 提子皮上有颗粒正常吗 提子表皮有小颗粒
- 青提子不能和什么一起吃吗 青提不能和什么一起吃
- 提子皮上有黑色硬颗粒是怎么回事 提子皮上很多黑颗粒
- 100克提子的热量 100克提子的热量高吗
- 提子吃多了会不会胖 提子吃多了会胖吗
- 提子属于热带水果嘛 提子属于热带水果吗
- 提子什么时候成熟 提子什么时候成熟采摘
- 提子是葡萄的一种吗 提子是葡萄的一种吗英语
- 吃青提子有什么坏处 吃青提注意什么