1、三高人群：黑蒜头归属于饮食疗法调养三高的方式 ， 有别于药品的是黑蒜头沒有副作用 ， 服用更加便捷 ， 每日2-3头就可以（情况严重需适度加量） 。
2、脑血栓群体：黑蒜头对清除静脉血栓实际效果不错 ， 合理控制及预防血栓产生 ， 融解静脉血栓的功效 。
3、抵抗力差群体：黑蒜头为纯天然抑菌作用 ， 有“天然抗生素”之称 。它沒有一切副作用 ， 是身体循环系统及中枢神经系统的纯天然强壮剂 ， 我国、印度、印尼等国已将黑蒜头既做为食材也做为传统式药品运用 。
【哪些人不适合吃黑蒜 不适合吃黑蒜的人群】4、脑血管病：心脑血管病是当今严重危害人类性命的大患之一 ， 而黑蒜头所带有的蒜素是其纯天然天敌 ， 在病发原理中 ， 胆固醇和甘油三酯占据关键的部位 ， 但蒜头中的合理成分能够 减少其在血液中的浓度值 ， 提升对身体健康有益的密度高的蛋白 。
5、睡眠质量不好群体：黑蒜头调整人体系统、心理状态恢复平衡 ， 合理有助于睡眠 。
6、便秘及消化不良群体：黑蒜头能推动肠胃功效 ， 清除女性更年期食欲不佳的状况 ， 调养便秘功效明显 。
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