南京中小学和大学开学时间最新消息2022 _户外活动

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【拓展阅读】适量增加户外活动降低近视发生率
户外活动能够降低近视发生率，这在学术领域已形成共识，也是唯一一个被广泛认同的预防近视的有效因素。
建议每天坚持至少有2小时以上的户外活动，每周共计至少14小时。不仅能预防近视，还能放松心情，强身健体。
【南京中小学和大学开学时间最新消息2022】当然，炎热的夏季需要注意防暑。尽量避免11点~15点高温外出，在做好防护措施的同时，尽情“目”浴阳光。