【长期喝乳酸菌的危害 关于长期喝乳酸菌的危害】1、若长期饮用乳酸菌 ， 会导致机体营养过剩 ， 使体重增加、身体发胖 。乳酸菌还会破坏肠道菌群 ， 促使胃酸分泌过多 。
2、乳酸菌中富含蛋白质、氨基酸以及微量元素 ， 适当的食用能够起到消化的作用 。建议每天喝乳酸菌不要超过250毫升 ， 如果饮用过多可能会引起肥胖 。
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