吃什么通血管，血管负责输送营养，排走废弃物，万一血管被堵了，我们身体会发生许多疾病如动脉粥样硬化，心脑血管疾病等 。尤其是现代人上班几乎是整天坐在电脑桌前，因为工作忙有时饭都不能按时吃，更别说下班后去锻炼锻炼了 。长期下去对我们的血管会造成严重负担 。因此，在平时多吃一些有益于清血管的食物就很有必要了 。小白菜：保持血管弹性小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性 。
【吃什么通血管的食物 吃什么通血管】
菜花：血管清理剂中医认为，白色入肺，经常吃菜花，可以清理血管还能预防感冒 。
芥蓝：软化血管芥蓝具有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效 。
冬瓜：预防动脉硬化冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用 。经常吃冬瓜，不但可以减少体内的脂肪含量，对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效 。
山药：改善血液循环山药含有丰富的黏蛋白，可以预防脂肪在血管中堆积，保持血管弹性，预防动脉粥样硬化 。而且，山药还可以减少皮下脂肪堆积，扩张血管，多巴胺可以改善血液循环 。
洋葱：预防血栓前列腺素A可以降低血液黏稠度，扩张血管，对预防血栓、降血压起着促进作用 。另外，洋葱的槲皮素还可以避免低密度脂蛋白氧化，预防动脉粥样硬化 。
茄子：增强血管弹性它含有丰富的维生素P，可以软化血管，还是很好的降压药 。茄子作为蔬菜，还是一种黄酮类化合物 。
黑木耳：排出有毒物质现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用 。
相关经验推荐
- 羊油如何处理 各类小吃做法大全
- hdm11.4是什么意思 hdm11是什么意思
- 住房公积金在个人所得税税前扣除的具体规定是什么？
- 白玉菇怎么吃
- ID打不开怎么办 id为什么打不开
- id锁住了有什么办法可以解 id锁能解吗
- 济南契税缴纳方式及流程 济南缴纳契税需要什么材料
- 恍如隔世的意思是什么 岁月瞬间沧桑
- 知恩图报的意思是什么 知恩图报的意思
- 管中窥豹管是指什么窥的意思是什么 管中窥豹管是指啥