薯片是用土豆炸制，再加上一些调料做成的零食，很受小孩子欢迎，但是很多人都认为这是一种高热量食物，吃多了对身体不好，那么100克薯片的热量是多少呢?100克薯片的热量是多少每100克的薯片含有的热量为548大卡，一片烧烤味的薯片大约为3克左右，它所含有的热量为14大卡，需要我们散步大约10分钟才能消耗完 。
薯片热量为什么高薯片主要是由马铃薯为原材料制作而成的，马铃薯本身就是富含淀粉的食物，在经过消化之后，会变成碳水化合物，如果吃得过多的话，会在我们的体内转化为脂肪 。其次，薯片是经过油炸过的，任何食物在经过油炸之后，其热量都会高出很多很多 。最后，薯片上面还撒了很多的调味料，这些调味料在无形之中也会增加薯片的热量 。
减肥可以吃薯片零食吗虽然减肥期间不宜吃高热量的食物，但是也不是完全不能吃的 。像薯片这种高热量的食物，在减肥期间也不是就一点不能吃，不过在食用的时候要注意的是，最好不要在晚上，尤其是临睡前吃，这样吃下去的热量没有办法及时的消耗掉，自然会导致发胖 。
薯片一天吃多少片合适【100克薯片的热量是多少 薯片热量为什么高】 薯片热量虽高，但是如果控制吃的量的话，对身体的伤害会小很多 。很多袋装的薯片一袋就七八十克，有的甚至有一百克，如果一下子全部吃完的话，其热量不可想象 。建议每天食用的薯片最好不要超过十一片，以免导致热量摄入过多 。
相关经验推荐
- 孕妇吃薯片对宝宝有影响吗 孕妇吃薯片好吗
- 过期几天的薯片能吃吗 吃了过期的薯片怎么办
- 群下咸无答者咸的意思 群下咸无答者的意思
- 白日依山尽的尽是什么意思 白日依山尽的意思是什么解释
- 一人一口酥的故事 一人一盒酥的故事
- 钢铁是怎样炼成的手抄报内容 钢铁是怎样炼成的手抄报内容画报
- 小河马简笔画 小河马的画法
- 正整数的定义 正整数的定义是什么
- 钠和二氧化碳反应的方程 钠和二氧化碳反应的方程是什么
- 教室地面的面积大约是60什么教室地面面积约是60什么