苏打水有什么功效和作用1、养胃
因为苏打水能中和胃酸 。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害 。
2、美容
苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化 。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜 。
3、缓解痛风
在临床中，内分泌科医生给痛风或高尿酸血症病人的处方，一般都含有小苏打片 。喝苏打水可以起到同样或类似的效果，可以帮助人体调节血液酸碱性，溶解、代谢痛风石，并可抑制尿酸产生 。
4、有助缓解消化不良
一些人喜欢喝大量的冰镇啤酒，容易影响消化功能，严重时引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病 。此时不妨改喝点儿苏打水 。适当饮用苏打水有助于调节消化功能，缓解消化不良症状 。.
6、止痛
如果是手上扎了草木刺，可用苏打粉与等量的水混合，涂抹在皮肤上，它能使紧致的伤口慢慢松弛，有利于将刺拔出，还能止痛、防止发炎感染 。
7、缓解口腔问题
苏打水对于口腔疾病，口腔炎，咽喉病，也有很好的效果，用此水漱口，可减轻症状 。
8、缓解疲劳
每天饮用苏打水可提神解劳，改善睡眠质量;吸烟，香烟接近此水片刻，即可减少焦油与尼古丁危害 。
9、减轻酒精伤害
苏打水能够加快酒精在人体的代谢速率，减少酒精对肝脏的伤害，是配酒的最佳伴侣!在喝酒的同时饮用气质天然苏打水不易喝醉，喝醉时饮用苏打水醒酒醒得快!
喝苏打水注意事项1、苏打水中含碳酸氢钠，其中的重要成分钠离子摄入过多不利高血压、高血脂、慢性肾脏病等患者的健康，有这类疾病的人尽量别喝 。
2、本身胃酸分泌过少的胃炎患者应少喝，甚至不喝，以免造成胃部不适或加重胃病 。
3、健康人同样不宜长期大量喝苏打水，否则容易引起饮食中的钠超标，不利心血管健康 。
【苏打水有什么功效和作用】
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