铁观音茶属于中国传统名茶 ， 属于乌龙茶 ， 也就是青茶类 ， 是中国十大名茶之一 ， 那么铁观音喝了晚上会失眠吗？【铁观音喝完会失眠吗 铁观音喝了晚上会失眠吗】铁观音喝了晚上会失眠吗会的 ， 不过少量一般没什么影响 ， 只有喝多了才会失眠的 。
茶之所以能提神 ， 是因为在茶中含有咖啡碱 ， 所有的传统意义上的茶 ， 都含有咖啡碱 ， 所以 ， 所有的茶都能提神!
喝铁观音为什么睡不着铁观音中含有咖啡碱 ， 有提神益思的功效 ， 经常大量饮用会影响睡眠 。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能 。因此 ， 饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维 ， 能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应 。同时 ， 由于铁观音中含有多酚类等化合物 ， 抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响 。
铁观音什么时候喝最好1、白天午时前后 ， 一般人容易提不起精神 ， 这时用铁观音提神非常棒;从养生角度来说 ， 9:00~11:00适合多喝水 ， 一般要五六杯 ， 此时喝铁观音是很好的时间;但如果有午睡的习惯 ， 就要少饮了 。
2、晚饭过后 ， 如果还有事情要做、需要振奋精神 ， 不妨泡一壶铁观音来喝 ， 但夜晚临睡前不宜再饮铁观音 ， 以免茶碱引起兴奋 ， 睡不着觉 。
铁观音如何挑选1、正宗的铁观音是条卷曲、壮结、沉重,青蒂绿腹蜻蜒头状 。
2、精品的铁观音色泽鲜润、砂绿显、红点明,叶表带白霜 。
3、认真的观察铁观音,全黑是低等、赤黑是中等、黑绿是上等,油黑青绿是极品 。
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