钻研显示，天天喝3杯橙汁能够添加体内高密度脂卵白(HDL)的含量，从而升高患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成份即类黄酮以及柠檬素，能够促成HDL添加，并运送低密度脂卵白(LDL)到体外 。
橙子多纤维又低卡，含有自然糖分，是替代正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最好抉择，嗜甜而又要减肥者能够吃橙子来餍足对甜食的愿望 。加上橙子富含纤维，多食有助排便，能缩小体内储蓄积累毒素 。
橙子的作用
以及胃降逆
橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经 。有以及中开胃，降逆止呕之功 。善用于饮食阻滞而惹起的吐逆，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病 。
化痰
吃橙子可有协助化痰 。
杀鱼蟹之毒
橙子味酸芬芳，酸能杀菌，有除了醒脾，杀鱼蟹之毒的作用 。橙子可以使菜肴愈加适口适中，而且有肯定的解酒作用 。
解酒
喝酒之后多吃橙子等富含维生素C以及纤维素的生果，这样可以使消化性能尽快规复失常，还可协助排毒 。
治粉刺
橙子核可治疝气，诸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，可治肾脏之患 。
排毒，缩小车尾气损害
天天开车，不只要饱受长时间吸入尾气孕育发生的毒素之苦，还要忍耐车内浑浊空气孕育发生的难闻异味 。专家提示，开车一族天天吃一个橙子，不只能污染车箱里的空气，另有助排出人体内的毒素 。
【吃橙子有什么好处吃橙子的好处及功效】这是由于，橙子不只气息芬芳，还富含纤维素以及果胶物资，能够协助促成肠道爬动，从而无利于清肠通便，扫除体内无害物资 。
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