薄荷是很多人都知道的一种植物 ， 其味道十分的清凉 ， 被制作成很多食物或者是产品 ， 那么薄荷怎么吃呢？薄荷怎么吃薄荷的吃法有很多种 ， 其味道清新 ， 外观碧绿 ， 还是一种具有药用价值的蔬菜 ， 所以其本身吃法也是多种的 ， 可以根据自己的需求来选择吃法 。
生吃 新鲜的薄荷叶是可以生吃的 ， 直接将薄荷叶清洗干净 ， 然后就可以直接食用 ， 生吃的薄荷其清凉味道是非常重的 ， 可以起到非常好的提神醒脑的作用 ， 并且也可以起到清热解毒的作用 ， 既方便又有效 。
泡水 其次就是薄荷泡水吃 ， 这种无论是干薄荷还是新鲜薄荷都是可以采用泡水的吃法 ， 其泡水的话也是可以起到不错的药效作用 ， 并且薄荷泡水的味道更加清甜 ， 也可以根据自己的口味自行添加调味料 。
辅料 薄荷也可以作为菜品的辅料来食用 ， 因为薄荷的清新味道十分的强烈 ， 所以其本身可以掩盖腥味并且做到提香的作用 ， 也可以搭配荤类食物一起食用 ， 口感和味道会更好 。
薄荷吃多了有什么害处脾胃虚寒 薄荷是一种凉性的药材 ， 本身是不宜食用过多的植物 ， 其容易导致机体出现寒性加重 ， 从而引起脾胃虚寒 ， 尤其是长期大量食用 ， 可能会引起身体的不适 。
中毒 薄荷吃多了的话 ， 还有可能会引起中毒反应 ， 因为薄荷中含有薄荷脑和薄荷油 ， 而薄荷脑和薄荷油对哺乳动物具有较强的麻痹作用 ， 食用过多的话 ， 可能会引起呼吸麻痹等症状 ， 严重可能会威胁生命健康 。
薄荷和什么一起泡最好可以和薄荷泡水吃的东西是十分多的 ， 可以根据自身的实际需求来决定泡水的食材 ， 例如若是需要茶香味比较浓郁的茶饮的话 ， 那么可以选择玫瑰花一起浸泡 。
而若是喜欢口感更好的茶饮的话 ， 那么可以选择采用迷迭香和薄荷叶一起泡水 ， 其口感和香味会更加浓郁 ， 可以起到很好的提神醒脑的作用 。
哪种薄荷不能吃【薄荷怎么吃 薄荷吃多了有什么害处】 薄荷是有非常多种的 ， 总共有25种之多 ， 而我们生活中常见的就是4种 ， 分别是胡椒薄荷、留兰香薄荷、柠檬薄荷和猫薄荷 ， 像分别是胡椒薄荷、留兰香薄荷、柠檬薄荷这三种都是属于食用薄荷 ， 而猫薄荷则不是 ， 其并不是薄荷属的植物 ， 所以不可食用 ， 一般用于猫 。
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