我们在家也可以制作豆浆 ， 通常都是用黄豆榨汁制作出来 ， 但是有时候过于单一 ， 那么黄豆可以喝生一起打豆浆呢？黄豆可以和什么一起打豆浆黄豆性平 ， 可以和很多的食物一起打成豆浆 ， 只要两者没有性味上的相冲和营养上的影响的话 ， 都是可以的 ， 以下推荐几种：
绿豆 在中医的角度上来说 ， 绿豆具有清热解毒的功效 ， 而豆浆味甘、性平 ， 具有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、润肤美容的功效 ， 两者之间是并没有本质上的冲突 ， 可以一起打成豆浆 ， 并且能够还能够让豆浆增加清热解毒的功效 ， 比较适合夏天饮用 。
杏仁 黄豆和杏仁也是可以一起打成豆浆的 ， 两者都是富含蛋白质的食物 ， 同时杏仁中含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、铁、磷等营养成分 ， 能够增加豆浆的营养价值 ， 同时杏仁带有一股特有的清香 ， 可以增加豆浆的香味 。
豆浆有什么好处降低胆固醇【黄豆可以和什么一起打豆浆 豆浆有什么好处】 豆浆中含有大量的大豆蛋白质以及大豆卵磷脂 ， 这两种物质能够起到促进体内的血液流动的作用 ， 可以保持身体的良好代谢 ， 从而就降低了体内的胆固醇含量 。
美容养颜 豆浆中含有大量的维生素以及晒元素 ， 这些物质具有一定的抗氧化通 ， 尤其是对于大脑细胞作用效果最好 ， 而且豆浆中还含有丰富的植物雌激素、大豆蛋白以及卵磷脂和异黄酮 ， 豆浆属于一种天然的补剂 ， 所以经常服用豆浆在促进身体健康的同时 ， 能够起到美容养颜的作用 。
促进肠道健康 豆浆中含有的大豆配醣体 ， 这种物质进入体内能够起到一定的促进排便的作用 ， 能够令肠壁变得光滑 ， 而其中含有的大豆寡糖能够直接作用于大肠 ， 从而使得肠道越来越健康 ， 排便越来越顺畅 。
可以天天喝豆浆吗可以 ， 但是要适量 。
豆浆是可以天天饮用的 ， 并且可以保持一个长期的状态 ， 但是最好是需要适量 ， 每天饮用的豆浆量最好是不要超过一倍 ， 大约250ml 。
长期饮用豆浆还可以很好的补充人体很多的必须氨基酸和维生素 ， 同时能够提高身体的免疫力和健康程度 ， 是最能够体现出豆浆的好处的一种饮用方式 ， 比较推荐长期饮用 ， 只需要注意不要过量食用豆浆即可 。
自制豆浆的做法做法：
1、先将红枣 ， 黄豆 ， 红豆放一起泡一天 ， 直至全部都涨开 。
2、红枣切开去核 ， 再用榨汁机将红枣 ， 红豆 ， 黄豆打碎 ， 用滤网滤渣 。
3、然后放入锅中煮 ， 煮的时候不断搅拌 ， 至煮开后 ， 关火 。
4、倒入杯中放凉即可饮用 。
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