酵素就是我们说的酶 ， 具有催化生物的作用 。现在越来越多的人喝酵素来轻身减肥、美容护肤、延缓衰老 。究竟喝酵素有哪些禁忌需要我们注意呢？下面为大家总结了喝酵素的5大禁忌 。喝酵素忌喝质量无保证的产品酵素越来越受欢迎 ， 市面上的酵素品牌也越来越多 。在喝酵素之前要注意选择一款优质的酵素 ， 首先是其生产品质有保证 ， 其实是选择天然无添加的酵素食品 ， 放心食用的同时也能无刺激补充身体所需 。
喝酵素忌用同一种方法食用喝酵素是有食用方法的 ， 切记所有人、所有情况都按照一种食用方法进行 。每个人的体质不同 ， 以及需要改善的方面也是不同的 ， 自然而然具体的酵素补充方法也是不用的 。不根据自身所需直接一概而论进行食用 ， 身体调理效果会差很多 。
【喝酵素的五大禁忌】
喝酵素忌用过高水温稀释喝酵素的时候要注意稀释酵素不能食用温度过高的水 ， 水温太高很容易使酵素失去原有的活性 ， 为了维持酵素应有的效果水温应该控制在40摄氏度左右 。
喝酵素忌喝自制酵素尽管自制酵素被穿得很火 ， 但是我们不能不正视 ， 自制酵素的过程中大量的微生物过度生长 ， 有益菌生长的同时不少其他病菌也在繁殖 ， 食用自制酵素很容易对健康造成未知的风险 。想要喝酵素应该购买正规产品 。
这两类人忌喝酵素喝酵素的时候 ， 体质敏感的人以及未生育的女性朋友要慎重 。
体质敏感的人喝酵素可能会出现腹痛、便秘、出汗等过敏反应 ， 特别是第一次食用的时候这种过敏反应会较明显 。其后可以少量饮用让身体适应后再食用 。
未生育的女性朋友喝酵素排毒很容易引起身体电解质的紊乱 ， 长期处于这种蛋白质缺乏的状态可能影响其正常的生育能力 。
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