我们在吃薄荷叶的时候 ， 都会感觉到冰凉凉的 ， 在夏天的时候特别舒服 ， 那么薄荷会导致宫寒吗？薄荷会导致宫寒吗过量食用薄荷可能会导致宫寒 。
因为后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调 ， 贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等 ， 都可能导致外来寒邪凝聚胞宫而引起宫寒 。
而薄荷性凉 ， 本身体质较虚寒的女性 ， 吃过量的螃蟹是可能会加大引起宫寒的可能性的；而且薄荷芳香辛散 ， 发汗耗气 ， 长期食用还可能造成气虚 。
如何判断是否宫寒1.看是否发胖 宫寒者的另一表现是浑身发胖 ， 并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状 。子宫热量不足 ， 为了维护自身的生理机能 ， 脂肪就充当起"护宫使者" ， 子宫越冷身体就越需要囤积脂肪 ， 从而引起发胖 。
2.肯月经是否异常 宫寒的女性在经前小腹有坠胀感 ， 并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象 ， 少数有反胃、作呕反应；行经腹痛 ， 小腹发凉 ， 月经色黑有血块 ， 个别女性痛经达到难以忍受之程度 。
3.看下腹是否寒冷 宫寒的女性常会感觉下腹寒冷 ， 有时作痛 ， 经期有时错后 ， 色淡而量少 ， 精神较差 ， 平时腰酸腿软 ， 小便较多 ， 月经量少 ， 性欲减退 ， 舌质淡苔白 ， 脉沉 。真阳不足的则腰酸如折 ， 面色黯黄 ， 自觉下腹部不暖 ， 四肢不温 ， 主要脚冷而疲软 ， 口淡而无味 ， 喜食辛燥 ， 月经略有错后 ， 有白带 ， 小便频或失禁 ， 舌质淡 ， 苔白腻而滑 ， 脉沉弱 。
宫寒要怎么调理1、饮食调理 在中医养生传统中 ， 女性体质属阴 ， 所以不要贪凉 。即使在炎热的夏季 ， 女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物 ， 从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃 ， 在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫 。平时也应该多吃一些补气暖身的食物 ， 如核桃、枣、花生等 。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血 ， 平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下 。
2、注意保暖 宫寒的女性日常要注意保暖 。夏天常在室内吹空调的女性 ， 最好披一件外套或披肩 ， 以免肩膀受凉 。不要一直在空调房内 ， 可在休息时间到室外走走 ， 让毛孔接触外界的自然气息 ， 如果体内有寒气也可以发散出来 。还要注意不要坐有寒气的椅子 ， 例如地面、石面或铁面椅子 ， 以免受寒 。
3、快步走 宫寒的女性大都偏于安静沉稳 ， 运动过多时容易感觉疲劳 。其实动则生阳 ， 寒性体质者特别需要通过运动来改善体质 。快步走是最简便的办法 ， 步行 ， 尤其是在卵石路上行走 ， 能刺激足底的经络和穴位 ， 可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环 ， 使全身温暖 。
吃薄荷有什么好处1.发汗解热 薄荷中含有具有挥发性的薄荷油 ， 少量服用时能兴奋中枢神经 ， 使皮肤毛细血管扩张 ， 促使汗腺分泌 ， 固有发汗解热的功效 ， 可用于外感风热引起的感冒发热、无汗等症状 。
2.消炎镇痛 薄荷中含有薄荷醇 ， 具有消炎镇痛的功效 ， 能够缓解头痛以及鼻、咽、喉炎症等引起的疼痛、肿痛等 。
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