羊肉较猪肉的肉质要细嫩 ， 较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少 。冬季食用 ， 可收到进补和防寒的双重效果 。那么吃羊肉上火不？吃羊肉上火不羊肉吃多了可能会上火 。
由于每个人身体体质不同 ， 吃多了羊肉导致的上火症状及上火程度也会不一样 ， 有的人食用羊肉后会出现嘴角长泡、咽喉疼痛等情况 ， 有的人群可能会有口鼻干燥、口腔溃疡等不适 ， 甚至还有些会出现流鼻血、便秘等不适反应 。
吃羊肉上火如何处理多喝水 上火时人体急需补充大量的水分 ， 所以喝羊肉汤上火的时候可以尽量多喝一些水 ， 补充水分 ， 促进排尿 ， 以减轻上火症状 。
吃一些降火食物 喝羊肉汤上火后可以适当吃一些降火食物来缓解症状 ， 如：菊花茶、普洱茶、薄荷茶、苦瓜、绿豆汤、雪梨汁等等 ， 若是上火症状比较严重 ， 也可以咨询专业人士 ， 服用一些降火药物来改善上火症状 。
吃凉性水果 羊肉性味甘温 ， 食用后容易加重人体的燥热之气而引发上火症状 ， 建议可以在吃羊肉30-40分钟后吃一些凉性水果 ， 防止出现上火症状 ， 如：西瓜、雪梨、西红柿等 。
羊肉一次吃多少合适羊肉一天适合吃50克左右 。
【吃羊肉上火不 吃羊肉上火如何处理】 羊肉性温 ， 一次性食用过多容易引起身体上火 ， 所以建议摄入量为每次50克 ， 一周食用3次左右为宜 ， 在炎热的天气可适当减少食用量 ， 而在寒冷的季节可以适当的增加食用量 ， 不以超过80克为宜 。
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