5、饮食清淡 腹泻期间应食用清淡的流质食物 ， 如鸡汤或其他透明的液体 。因为在腹泻期间 ， 肠子需要充分地休息 。当确定鸡汤没问题后 ， 可趁症状改善时 ， 在饮食中逐渐加入米饭、酸乳、生菜等容易消化的食物 。
6、及时就医 如肚子痛疼痛难忍 ， 拉肚子24小时后也不见好转 ， 并伴有上吐下泻、发烧等不适的 ， 要及时就医诊治 ， 可能是急性肠胃炎引起的症状 ， 应用口服药物来缓解疼痛 ， 具体用药谨遵医嘱 。
如何避免喝玉米须水后肚子痛拉肚子1、在饭后适量饮用 玉米须水最好的饮用时间是在饭后1—2小时的时候当做日常饮水来喝 ， 不要在饭前饭后立即喝 ， 以免影响其他食物的吸收以及引发肠胃不适；也不要空腹隔夜饮用 。
2、避免肠胃不适时饮用 近期本身就容易有肠胃不适的人群 ， 如肠胃炎患者、孕妇等人群 ， 在饮食方面比较敏感 ， 容易引起肠胃不适症状 ， 建议在此期间不要饮用玉米须水 ， 避免喝玉米须水后产生肚子痛拉肚子等不适反应 。
3、不吃辛辣刺食物 玉米须水是味甘、性平的食物 ， 本身饮用的话 ， 不具有什么不良副作用 ， 但要是喝了这个水之后 ， 再吃一些辛辣刺激性的食物 ， 可能会因为这些食物而引起不适反应 。
4、选择洁净的玉米须制作 喝了不干净的玉米须水会引发肠胃不适问题 ， 就跟我们喝了不干净的其他食物是同样的道理 ， 因此制作玉米须水时要选择干净无杂质、无霉变、无异味的玉米须制作 。
5、注意用量 虽然玉米须对身体没有副作用 ， 但是本着适度和健康的原则 ， 建议每次的用量以3—5克为好 ， 每次饮水不超过500毫升合适 。
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