益母草是一种很适合女性吃的中药，正如它的名字，对产后的女性是非常有助益的，然而，益母草一天吃多少比较好呢？益母草一天喝几次较好【益母草一天喝几次较好 益母草不适合什么人吃】 遵医嘱 。
益母草的功效主要是活血调经、利尿消肿、清热解毒，对于女性月经期间产生的月经不调、痛经、经闭，产后妇女恶露不尽、水肿尿少等疾病有不错的效果，建议在月经前一个星期开始服用益母草，能改善月经期间出现的不良问题，常规用量是在9-30克之间，但用量多少还是要根据医生的建议，不能过量服用，如果状态明显的转好的话，就可以不用喝了 。
益母草适用年龄月经初潮后至绝经前 。
益母草比较适合月经来潮后的女性服用，因为益母草主治月经期间、产后期间出现的疾病，例如月经失调、痛经、产后子宫收缩无力等疾病，如果年龄太小或太大使用，不仅效果不明显，反而会对身体造成影响，月经是女性发育相对成熟的一个标志，在月经后使用益母草是较为合适的 。
益母草在经期能喝吗因人而异 。
益母草在活血、化瘀、止痛方面有较好的功效，对于月经期间常伴有小腹刺痛、经血夹杂血块等血瘀症状的女性在月经期间适当服用一定程度上是可以改善血瘀带来的不良症状的，但是如果是月经量多的女性服用的话，血液运行加快，可能会使月经出血量更多，因此在月经期间服用益母草时，一定要辩证自身体质是否合适 。
益母草不适合什么人吃孕期女性 怀孕期的女性不能喝益母草，因为其活血痛经的效果较强，若是孕妇饮用的话，不但影响自己健康，更有可能会使胎儿流产 。
体寒腹泻人群 益母草是有微微寒性的中药，若是自身体质偏寒、经常容易受凉腹泻的话，过量饮用益母草，
可能会是体内寒气逐渐积累，加重腹泻情况 。
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