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丹参吃了对身体有什么好处 吃丹参需要注意什么

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丹参是一味比较常见的中药 ， 药用的部位是唇形科植物丹参的干燥根茎和根 ， 很多人会用丹参泡水喝 ， 那么丹参吃了对身体有什么好处？丹参吃了对身体有什么好处
1、预防疾病 它所含有的特殊物质能够扩张血管并使血管变软 ， 维持血糖稳定 ， 降低血液中脂质的水平 ， 对于某些相关的病症来说 ， 有很好的预防效果 。它还能减轻小块的淤血 ， 增加血液的流通 ， 减少伤处还原所需要的时间 。它还能增强人体对病毒的抵抗 ， 对预防癌症有一定的效果 。
丹参
2、养肝保胃 因为它能加快伤处的还原 ， 并起到一定的止痛效果 ， 因此 ， 对胃溃疡等等疾病有很好的治疗效果 。它能加快各种与造血相关的细胞的增长速度 ， 从而达到增强身体制造新血的功能 。不仅如此 ， 它还能减少酒精等对肝的损伤 ， 从而达到保护肝脏的效果 。因此 ， 胃或者肝不好的人平时可以适量的服用它 。
丹参
3、提高肤质 它对提高皮肤品质有很棒的效果 ， 尤其是对女性来说 ， 这是因为：一、它能够止痛活血 ， 改善经期痛疼、产后体虚的症状；二、它能减轻小块淤血 ， 增进血液流动 ， 增加皮肤的亮度；三、它能够减缓变老 ， 减少老年斑 ， 使皮肤软而有弹性 。
4、增加活力 它含有的某种特殊物质能够使神经系统兴奋 ， 抵抗疲劳 ， 增强体力 ， 使人更加有活力 。同时它还能减轻镇痛 ， 对安定精神有一定的作用 ， 可以增强人的睡眠品质 。因此 ， 感觉自身缺少活力的人可以尝试服用一下 。
吃丹参需要注意什么长期食用丹参会导致低血钾症 ， 因此在进补丹参的同时最好食用一些含钾的食物 ， 如香蕉、黄豆、花生、马铃薯以及蘑菇等 。丹参的护心功能相信很多人都清楚 ， 尤其是上了年纪的爷爷奶奶们 ， 他们食用丹参能预防心脑血管疾病呢 。
丹参对胃肠有刺激作用 ， 如长期服用丹参可引起不同程度的纳呆、泛酸等症 。丹参和人参不同 ， 功效和价值都有较大的差别 ， 不过所有药材都有个共同点 ， 不能过量食用 ， 尤其是人参进补十分有讲究 ， 而且并不是所有人适合食用 。
有黑眼圈的人可以借助丹参来消除 ， 只需要将丹参敷在眼皮上即可 ， 因为丹参具有改善微循环的功效 。不过即使丹参能改善微循环、活血养血、去除黑眼圈以及解决手脚冰冷问题 ， 长期食用丹参对身体也没什么好处 ， 反而会得低血钾症状 ， 千万不要多吃 。
丹参怎么选丹参分为3种级别 ， 不同级别的丹参都很相似 ， 不过也有一些细微的区别 ， 挑选的时候需要认真甄别 。
一级 。呈长圆柱形 ， 顺直 ， 表面红棕色没有脱落 ， 有纵皱纹 ， 质坚实 ， 外皮紧贴不易剥落；断面灰黄色或黄棕色 ， 菊花纹理明显 。气微 ， 味甜微苦涩 。
二级 。呈长圆柱形 ， 偶有分枝 ， 表面红棕色 ， 有纵皱纹 。质坚实 ， 外皮紧贴不易剥落 ， 断面灰黄色或黄棕色 ， 菊花纹理明显 。气微 ， 味甜微苦涩 。
【丹参吃了对身体有什么好处 吃丹参需要注意什么】

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