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西洋参可以直接含服吗 西洋参怎么吃效果最好

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西洋参是比较受欢迎的一种保健食品 ， 它含有多种营养成分 ， 具有很好的功效与作用 ， 可以起到很好的食用效果 。那么西洋参可直接含服吗？西洋参可以直接含服吗切片的西洋参是可以直接含服的 。
建议在早饭前、晚饭后含在嘴里 ， 细细的咀嚼 ， 每天用量一般2-4克就可以了 。这种服用方式的利用率极高 ， 吸收也比较迅速 。
建议将西洋参放在砂锅中用水蒸一下 ， 使其软化 ， 切成再切成薄片 ， 放在干净的小玻璃瓶内或小瓷瓶内 ， 每天可以含服2-4片左右的西洋参片 ， 于舌下含服 ， 细细咀嚼 ， 这样蒸熟的西洋参更易消化吸收 。
【西洋参可以直接含服吗 西洋参怎么吃效果最好】
西洋参怎么吃效果最好1、煎汤饮用 将西洋参片洗净放入砂罐中 ， 加入清水(以高出参片2厘米为准)浸泡0.5-1小时 ， 加盖用小火煎1-1.5小时 ， 即可取出汤汁饮用 。
2、隔水炖服 将西洋参片5-8片放入小碗 ， 加适量清水 ， 放入加有冷水的锅中隔水蒸0.5-1小时 ， 可加适量蜂蜜连汤带渣服用 。
3、泡茶饮服 取西洋参片5-8片 ， 置于杯中 ， 冲入沸水 ， 加盖5-10分钟 ， 即可代茶饮服 。可以连泡多次 ， 待汤味变浅 ， 可连汤带渣一同服食 。西洋参泡水喝是大家都在用的简单方法 ， 可重复浸泡多次 ， 至水无参味为止 。但需要注意的是 ， 如果是泡水喝 ， 跟喝茶一样 ， 过夜的不要喝 ， 当天晚上全部喝光 ， 把西洋参片也嚼嚼吃掉 ， 有些质量不好的西洋参泡过夜会有股馊味 。
4、研末冲服 将西洋参研成粉末 ， 装入胶囊服用 ， 每次1.5-2克 ， 或用开水送服 。
西洋参的功效与作用1、增强中枢神经系统功能 西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经 ， 达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用 ， 可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状 。
2、保护心血管系统 常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力 ， 冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参 ， 疗效显著 。
西洋参的功效还在于可以调节血压 ， 可有效降低暂时性和持久性血压 ， 有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复 。
3、提高免疫力 西洋参作为补气保健首选药材 ， 可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等 ， 提高机体免疫力 ， 抑制癌细胞生长 ， 有效抵抗癌症 。
4、促进血液活力 长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长, 增加血色素 。
5、治疗糖尿病 西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢 ， 对治疗糖尿病有一定辅助作用 。

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