西梅是一种营养价值很高的水果，对人体具有多种保健作用，但是为什么吃了西梅之后放屁很臭呢？为什么吃了西梅放屁很臭可能是肠胃蠕动加快 。
西梅中含有较多的膳食纤维素，适量食用的话能够促进人体肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收 。
但是因为人体内缺乏分解吸收膳食纤维素的酶，所以如果食用过多的话，对于一些肠胃功能不是很好的人群来说就有可能会出现胀气、放屁增多、过臭等消化不良的情况，因此建议在吃西梅的时候一定要适量食用 。
西梅吃多了有副作用吗有一定的副作用 。
虽然说西梅的营养价值很高，但是对于任何食物来说，吃多了的话都会对人体健康造成一定的危害，所以西梅吃多了的话对人体来说也是有一定的副作用的 。
而且西梅中还含有较多的有机酸成分，食用过多的话会刺激人体胃酸的分泌，容易使人体出现反酸、恶心等肠胃不适的症状，从而会影响到胃肠道的正常生理功能 。
西梅和火龙果哪个通便效果好因人而异 。【为什么吃了西梅放屁很臭 喝西梅汁放屁特别臭】
西梅和火龙果之所以能够通便主要是因为其中所含的膳食纤维，而每100克西梅中含有膳食纤维0.7克，而每100克火龙果中含有膳食纤维1.6克，所以从膳食纤维含量上来看的话，火龙果的通便效果要更好一些 。
但是西梅中还含有较多的糖醇，这也是通便的主要成分之一，因此对于一些对糖醇比较敏感的人群来说，可能吃西梅的通便效果会更好一些 。
吃西梅的禁忌1、腹泻：因为西梅中含有较多的膳食纤维，对人体来说具有润肠通便的作用，因此对于一些正在腹泻的人群来说是不适合食用的，以免加重腹泻的症状 。
2、血糖偏高者：西梅中含有较高的糖分，食用后可能会使体内的血糖上升，因此对于一些本身体内血糖偏高的人群来说，在血糖控制不稳定的情况下是不适合食用的 。
相关经验推荐
- 为什么吃腰果放屁臭 腰果 放屁
- 允许反串是什么意思 为什么禁止反串
- 淄博居民考了健康管理师证书有什么用
- 超详细mac新手教程 学到了吗
- 喝红茶对血压有好处吗 你都了解吗
- 每天吃一个牛油果奇效 吃牛油果后雌激素升高吗
- 补充雌激素吃什么食物比较好 哪些食物可以补充雌激素
- 山药豆和什么不能同吃 山药豆含有雌激素吗
- 山药和山药豆的营养价值是一样的吗 吃山药是祛湿还是助湿
- 慢性前列腺炎吃什么好 推荐12款食疗方法