许多老年人患有便秘，这与老年人肠道消化能力下降，体内水分减少有密切的关系，对于喜欢喝茶的老年人来说，最关心的就是喝茶会加重老人便秘吗 。喝茶会加重老人便秘吗茶中含有的鞣质较多,则会影响排便的情况 。不过并不是说所有的茶都不能喝,而是要选择适合的茶 。具体的如下介绍:
【喝茶会加重老人便秘吗 老年人便秘能喝茶吗】 一般说来,绿茶没有经过发酵,茶叶中所含的鞣质较多;而红茶、普洱茶等经过发酵的茶叶,鞣质含量相对较少 。所以,便秘的人可选择红茶、普洱茶饮用 。而一些半发酵茶,如乌龙茶或是铁观音,性味偏温,适合老年患者以及体质寒凉的人群,寒性便秘的患者适当饮用,也会有一定的益处 。
老年人便秘怎么缓解早晚按摩神阙穴 每天早上醒来躺床上,将头向上伸,脚用力下拉,让全身尽量伸直,然后双手张开叠在一起,手心放在神阙穴(肚脐眼)上,顺时针按摩36圈;然后背部朝上,双手握拳,用食指、中指和无名指的骨头压在命门穴,按摩36次 。晚上睡觉前,以神阙穴为中心,右手五指并拢,顺时针从内往外至满腹揉200圈;随后右手手掌对准神阙穴拍按100次;然后换成双手食指和中指,按压神阙穴顺时针按揉100次,最后用双手大拇指顺着胸外骨,往下刮50次 。
散步拍打增强便意 每天吃完晚饭后,外出散步,每天最少8000步,多的时候要走12000步 。散步时,有一个拍打诀窍:右脚向前,右手拍打左下腹,左手心拍打右肩,左脚向前时左手拍打右下腹,右手心拍打左肩 。这个方法很容易产生便意,我每天走完回家第一件事就是如厕 。
早晚用温水洗肛门 每天早晚无论有无大便都蹲厕所一次,每次3-5分钟 。事后用温水清洗肛门,最好把肛门浸在水中,提肛36次,然后轻揉肛门四周,促进血液循环 。
老年人长期便秘的危害1、诱发直肠肛门疾病 由于老年人胃肠功能减弱,通常就会导致排便困难,而如果粪便不能排出的话,就会滞留在直肠,粪便在直肠内存留时间较长就会造成便秘,干硬粪块的刺激容易使局部水肿、血运障碍,又可引起或加重直肠肛门疾病(直肠炎、肛裂,痔疮、溃疡等)形成恶性循环 。
2、损害肝脏功能 便秘时粪便就会长时间滞留在肠道内,有毒物质容易被重新吸收入肝脏,作为解毒器官的肝脏负担加重,长期下来,就会损害到肝脏功能 。同时,肠道内有毒物质长期滞留,会增加老年人患结肠息肉、结肠癌的患病率 。
3、诱发心、脑血管疾病发作 便秘本身虽然不会产生致命的危险,但是如果本来就患有心脑血管疾病的老年人,那便秘就会成为一个致命的危险因素 。因为在排便时用力,血压会比平常高,机体的耗氧量增加,容易诱发如心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风猝死等危险 。
相关经验推荐
- 银耳汤能隔夜吃吗 能不能喝隔夜的银耳汤
- 哺乳期可以喝祛湿茶吗 哺乳期能不能喝祛湿茶
- 咳嗽的人吃鸡蛋会加重咳嗽吗 咳嗽吃鸡蛋会更严重吗
- 元气森林乳茶真的喝不胖吗
- 生理期能喝蜂蜜柚子茶吗 来生理期可以喝蜂蜜柚子茶吗
- 生理期喝奶茶会胖吗 生理期喝奶茶会不会胖
- 姨妈期可以喝酸梅汤吗? 生理期可以喝酸梅汤吗
- 夏季宝宝适合喝什么汤 夏天宝宝适合喝什么汤
- 夏天给宝宝煲什么汤好 夏天煲什么汤给宝宝喝好
- 柠檬果酒泡多久可以喝 柠檬泡酒多久可以喝