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感冒喉咙痛可以吃猕猴桃吗 感冒嗓子痛可以吃猕猴桃吗

生活百科饮食指南

猕猴桃汁多 ， 味道酸甜可口 ， 受到很多人的喜欢 ， 但是感冒喉咙疼痛患者在饮食上要注意很多 ， 那么感冒喉咙痛可以吃猕猴桃吗？感冒喉咙痛可以吃猕猴桃吗风热感冒喉咙痛可以吃 。
猕猴桃性寒 ， 属于寒性水果 ， 有清热下火的作用 ， 对于热邪之气侵袭身体而引起的感冒喉咙疼痛来说 ， 可以适当食用 。
风热感冒喉咙痛的常见症状：发热、微恶风寒、有汗或少汗、头痛鼻塞流涕、咳嗽咳黄痰、咽喉红肿疼痛等症状 。
风热感冒喉咙痛吃猕猴桃的好处清热去火 风热感冒喉咙痛时 ， 体内的火热之气较重 ， 而猕猴桃属于寒性水果 ， 可以减轻体内的热气 ， 缓解身体的不适 。
生津止渴 风热感冒喉咙疼痛患者会伴有口渴想喝水的现象 ， 而猕猴桃中的水分含量丰富 ， 且有生津止渴之效 ， 在一定程度上能改善人体口渴的情况 。
促进身体恢复 猕猴桃中的维生素C含量丰富 ， 是橘子的9倍 ， 被誉为“维生素C”之王 ， 有一定的抗病毒能力 ， 不仅可以增强人体免疫力 ， 而且还能促使感冒的快速恢复 ， 帮助身体恢复到正常状态 。
风热感冒喉咙痛吃猕猴桃的推荐食谱猕猴桃银耳羹 原料: 猕猴桃100克、银耳15克、白糖适量 。
做法：
1、银耳提前用温水泡开 ， 洗净撕片 ， 放入锅中 ， 加入适量清水 ， 中火炖煮 。
2、猕猴桃洗净去皮 ， 切片 ， 待银耳煮成羹状 ， 与白糖一同放入 ， 
稍煮即可 。
养生功效: 润肺生津、滋阴养胃 ， 适用烦热口渴、肺热咳嗽、食欲不振者食用 。
猕猴桃沙拉 原料：猕猴桃2个、苹果1个、适量沙拉酱 。
做法：
1、将猕猴桃去皮 ， 切小片后 ， 放入碗内 。
2、苹果洗净 ， 切小块放入碗中 ， 再撒上适量沙拉酱后即可食用 。
养生功效：增强人体免疫力、生津止渴 ， 适用风热喉咙疼痛患者食用 。
感冒喉咙痛吃猕猴桃的注意事项1、猕猴桃要放熟后才能食用 。猕猴桃属于后熟型水果 ， 成熟时间需要几天时间 ， 一般需要将猕猴桃和苹果、香蕉等水果放在一起 ， 有一定的催熟作用 。
2、猕猴桃不宜一次吃太多 ， 每日吃1~2个即可满足人体所需 。
3、弥猴桃性寒 ， 故脾胃虛寒者应慎食 ， 经常性腹泻和尿频者不宜食用 。
小贴士风寒感冒咳嗽患者不宜食用 ， 猕猴桃属于寒性水果 ， 食用后易加重体内的寒气 ， 不利于身体的恢复 。风寒感冒的常见症状有：浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰、怕寒怕风、流清涕等身体不适的症状 。
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