羊腰子是生活中具有良好补肾作用的食物之一 ， 常常出现在人们餐桌上被用来补肾 ， 那么羊腰子怎么吃补肾？羊腰子补肾的五大吃法是什么？羊腰子炒韭菜材料：羊腰子、韭菜、料酒、葱姜汁、酱油、鸡精、盐、味精、胡椒粉、植物油 。
做法：
1、把羊腰子洗净 ， 撕去筋膜切成条 。韭菜切成段 。
2、然后把羊腰条用料酒、葱姜汁、精盐拌匀腌渍入味 。
3、韭菜洗净切好 。
4、锅内放油烧热 ， 下入羊腰条爆炒 。
5、之后加入适量酱油、料酒、葱姜汁炒匀至微熟 ， 下入韭菜段炒匀 。
6、翻炒至熟 ， 加适量鸡精、余下的精盐、味精、胡椒粉调味即可 。
清炖羊腰子材料：羊腰子、鸡汤、娃娃菜、笋、葱、姜、蒜、胡椒粉、料酒、盐 。
做法：
1、把羊腰子切成薄片 ， 用料酒侵泡去腥味 。
2、把娃娃菜洗净 。
3、葱、蒜、姜洗净切好 。
4、把鸡汤倒入锅中 ， 放入羊腰子炖开 。
【羊腰子怎么吃补肾 羊腰子怎么吃补肾效果好羊蛋怎么吃】 5、然后加娃娃菜、笋、葱、姜、蒜转小火炖开 。
6、汤煮开后 ， 在加入适量盐即可 。
杜仲羊腰子汤材料：羊腰子、杜仲、料酒、姜、大葱、盐、鸡精、胡椒粉、油 。
做法：
1、将杜仲润透 ， 切薄片; 。
2、羊腰子洗净 ， 切开 ， 除白色臊腺去腥味 。
3、大葱、姜洗净切好 。
4、然后将杜仲、羊腰子、料酒、姜、葱同入炖锅内 ， 适量水大火煮开 。
5、之后用文火炖煮30-60分钟左右 。
6、最后加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉调味即成 。
孜然羊腰子
材料：羊腰子、洋葱、青椒、大蒜、姜、红椒、香葱、酱油、鸡精、盐、油 。
做法：
1、将羊腰子洗净 ， 去腥切好 。
2、洋葱、大蒜、青椒、香葱、姜、红椒洗净切好 。
3、热锅热油 ， 放如羊腰子爆炒 。
4、然后加入洋葱、青椒、红椒继续爆炒 。
5、之后再加入大蒜、姜、香葱、爆炒至熟 。
6、最后加入适量酱油、鸡精、盐调味即可 。
爆炒羊腰子材料：羊腰子、青椒、洋葱、食盐、蒜、耗油、白糖 。
做法：
1、羊腰子洗净 ， 切成片去腥备用 。
2、青椒、洋葱 ， 大蒜各自洗净切好 。
3、热锅凉油 ， 放大蒜 ， 先爆香 。
4、然后再把腌制处理好的羊腰子 ， 倒入快速翻炒 。
5、之后把洋葱青椒、洋葱倒入 ， 翻炒 。
6、最后放适量蚝油、白糖、盐调味即可 。
相关经验推荐
- 鼻子外面痒是怎么回事 鼻子痒是怎么回事
- 小孩老是鼻子痒怎么办 鼻子痒怎么办
- 鼻子出血怎么办 鼻子出血怎么办小妙招
- 剧本杀转生凶手芊芊怎么隐藏 剧本杀转生谁是凶手
- 没高压锅怎么做猪肚鸡 猪肚鸡放高压锅压多久
- 文昌位的位置怎么确定 可以按照生辰八字吗
- 冬天鼻子干燥出血怎么办 冬天鼻子干燥容易出血怎么办
- 鼻子痛痒是什么原因 鼻子痒痛是怎么回事
- 感冒鼻子不通气怎么办速效办法 感冒鼻子不通气怎么办
- 鼻子上长痘痘是什么原因 鼻子上长痘痘又红又肿怎么快速消