芭蕉中营养成分比较丰富 ， 也具有润肠通便、补充能量等作用 ， 适量的食用对身体健康是很有好处的 ， 不少人在饿的时候或是早上空腹的时候吃些水果 ， 那空腹的时候能吃芭蕉吗？芭蕉可以空腹吃吗空腹可以吃芭蕉 ， 但是不建议空腹吃 。
芭蕉中含有丰富的碳水化合物、矿物质 ， 能够为身体补充能量和营养 ， 而且空腹吃芭蕉是能加速肠胃蠕动运动 ， 起到一定的血液循环作用的 ， 但是空腹吃芭蕉对身体健康有一定风险 。
空腹吃芭蕉好吗空腹的时候适量吃些芭蕉可能没有什么坏处 ， 芭蕉中含有的丰富糖类 ， 能够帮助充饥 ， 为身体补充能量 。但是如果空腹食用过多 ， 芭蕉中含有的钾、镁元素含量是较高的 ， 长期这样吃 ， 可能会引起血液中钾、镁浓度升高而影响身体的健康 。
空腹吃芭蕉有什么风险空腹吃香蕉虽然能为身体补充能量 ， 但是对身体健康仍然存在风险 。特别是在早上空腹吃芭蕉 ， 身体经过一夜睡眠 ， 胃里没有食物可以消化 ， 直接空腹吃芭蕉可能会引起肠胃不适 ， 增加心脏的负担 ， 严重的可能还会导致心肌梗塞 。【芭蕉可以空腹吃吗 芭蕉空腹吃有什么坏处】
而且空腹食用芭蕉时 ， 特别是大量食用时 ， 血液中的钾会大幅度的增加 ， 而当血液中钾的含量超过正常浓度5.5毫摩尔/升的时候 ， 对于人体的心血管系统会产生抑制作用 ， 从而引起麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象 ， 严重的还会导致心脏传导阻滞 ， 心律不齐 。
芭蕉什么时候吃合适由于空腹吃芭蕉是存在一定风险的 ， 所以最好不要在空腹时吃芭蕉 ， 特别是不能大量的吃 ， 选择在饭后或是不是饥饿状态时吃芭蕉比较合适 。
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