夏天天气燥热，高温让人们的食欲降低，但是夏天出汗较多，带走的营养成分也多，不吃东西又不行，很多人会选择吃西瓜，特别是冰镇之后的西瓜，吃着既凉爽又甘甜多汁，但是不可能抱着西瓜度过这个夏天吧？夏天没胃口吃什么好？夏天没胃口怎么办？绿豆中医认为，绿豆味甘性寒，具有清热解毒、降火利尿的功效 。我们在夏天吃绿豆做的食物吃得比较多，最常见的就是绿豆汤了，在炎热的夏季，喝着清爽的绿豆汤简直是享受，不仅可以防暑消暑，还能降火止渴 。在没有胃口的时候更应该食用绿豆，绿豆中的营养十分丰富，它含有的蛋白质和磷脂能提神醒脑、增进食欲 。
苦瓜导致夏天的食欲降低的原因除了天气太热以外，还有就是身体的内火过旺，这时就应该多吃一些苦味的食物，夏天吃苦味的食物能使脾胃的功能增强，从而促进食欲 。在夏天适当吃一些苦瓜，能健脾利胃、清心明目，还能降低血糖，苦瓜的食疗价值极高，夏天吃苦瓜可以达到很好的保健作用 。
粥类夏天吃饭可能会没有胃口，但是喝粥不一样，粥类很容易被消化，并且直接搭配简单的咸菜就能吃，夏天喝粥可以健胃健脾、祛暑消热，一些开胃粥就是食疗药膳，经常食用对我们的健康有很大的帮助 。
山楂【夏天没胃口吃什么开胃 夏天天气热没胃口吃点什么好呢】 山楂是人们公认的开胃食物，同时它还是消食化滞、活血化瘀的良药 。山楂味酸甘性温，对脾胃有很大的好处，它含有多种有机酸和解酯酶，在增进食欲的同时还能促进消化，所以，夏天吃山楂来促进食欲是不错的选择，但是山楂的热量很高，不宜多吃 。
相关经验推荐
- 天热没胃口怎么办 孕妇天热没胃口怎么办
- 夏天胃不舒服吃什么食物好 夏天胃口不好吃什么好
- 西瓜皮煮水喝有什么好处 西瓜皮煮水喝有什么作用
- 梅花夏天开花是什么意思 夏天梅花开是好兆头吗
- 夏天淋雨感冒了怎么办 夏季淋雨感冒发烧怎么办
- 孩子感冒没胃口怎么办 小孩子感冒没胃口怎么办
- 夏天如何防止蚊子叮咬 夏天怎么防蚊子咬妙招
- 吃剩下的烤串怎么加热 剩下的烤串怎么加热
- 夏天穿凉鞋脚爱出汗怎么办 夏天穿凉鞋脚爱出汗怎么办呢
- 宝宝穿凉鞋脚臭怎么办 穿凉鞋脚臭怎么办