不同的人排便的间隔时间存在一定的差异 ， 大约只有60%的人能做到每天大便一次 ， 剩下的人可能几天排便一次 ， 或者一天排便几次 ， 那么到底多久大便一次才算正常的呢？大便多久拉一次正常一天一次最健康 ， 2-3天一次也是正常的 ， 一天排便不超过3次不算腹泻 。
对人体而言24小时是一个有节律的周期 ， 保持一天一次的排便规律是最理想、最健康的 ， 这可以减少粪便在体内的停留时间 ， 防止体内毒素停留太久 ， 对身体来说最健康 。
不过医生普遍认为 ， 排便次数并不是最关键的 ， 2-3天一次也是正常的 ， 关键是大便的状态 ， 大便软硬度适中 ， 颜色为淡黄色 ， 排便时轻松 ， 没有残留便意就行 。
怎么通过大便判断健康状况性状：条状软便不粘连 健康的大便多呈条状软便 ， 在便池内不粘连 ， 能浮在水面 ， 水冲即净 。糊状、没有干结成块的大便也属正常 。食物蛋白质高时 ， 大便会偏硬 ， 近似黏土；碳水化合物高时 ， 大便则偏软或成糊状 。
颜色：黄色或黄褐色 正常大便呈现黄色或黄褐色 。摄入奶制品 ， 大便多为淡黄色；吃较多绿色蔬菜时 ， 大便会偏绿；吃肉较多 ， 大便为棕黄色；吃猪血、猪肝 ， 或服用某些中药时 ， 大便发黑 。
气味：带有微臭 由于细菌分解产生的粪臭素等 ， 正常大便是微臭的 ， 爱吃肉的人气味会重一些 ， 素食者味轻 。如果臭得难以忍受 ， 可能有健康问题 。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起；腥味 ， 则可能意味着消化道出血 。
数量：“一条便”约100克 健康大便多呈形如香蕉的条状 ， 每条长度约10~15厘米 ， 重量约100克 ， 每次排2~3条 。排便量可因食量、食物种类等发生改变 ， 如膳食纤维摄入较多 ， 排便量会增加 。
排便感觉：5分钟内排出 ， 无残留便意 能在1~2分钟内自然、通畅地排出 ， 整个时间不超过5分钟 ， 便后觉得轻松 ， 没有残留便意 ， 就是正常“畅便” 。
【大便多久拉一次正常 一般多久拉一次大便正常】
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