常喝浓茶易影响营养的吸收经常喝浓茶会使多种营养素流失，浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状 。
这些时期不宜饮浓茶1、经期因失血过多，喝浓茶不利于铁的吸收，易导致贫血 。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期 。
2、孕妇喝浓茶，不仅易患贫血，而且不利于其他营养素的吸收 。咖啡因的刺激可加速心率，增加排尿，使心、肾负担加重；咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收，还会增加胎动次数，使胎儿发育不良，甚至留下先天隐患，对母体和胎儿健康都不利 。
3、如果在哺乳期喝浓茶，咖啡因就有可通过乳汁来刺激到婴儿引起兴奋作用，使小宝宝处于不安状态，影响孩子生长发育 。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影响哺乳 。
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