现在越来越多的人天天盯着手机、电脑，眼睛很容易产生疲劳现象，那有什么办法可以缓解眼部疲劳呢？眼睛疲劳怎么缓解1、如果你需要长时间对着电脑，就要注意合理的安排用电脑的时间，比如工作1小时左右让眼睛休息十来分钟，否则的话，任何治疗都是事倍功半 。
2、在确认眼睛有炎症之后，必须针对病因滴眼药水 。在工作间隙滴眼药水，既可起到治疗作用，又可适当让眼睛得到休息 。但需要特别提醒的是，千万不可贪图方便或者仅凭别人介绍而乱用眼药水，以免延误病情 。
3、如果有远视、散光，尽管平时不需戴眼镜，最好配一副工作时用的眼镜，以减轻视疲劳、充血 。
4、注意补充水分也很重要，多喝点菊花茶有好处 。
眼睛充血是什么原因1、急性结膜炎 急性结膜炎是最常见的一种眼科疾病，它是细菌、病毒感染所引起的一种常见的流行性眼病，同时还具有极强的传染性 。相较于其他的眼科疾病而言，急性结膜炎还具有起病急的特点，一旦患病就会导致眼睛出现有刺痛、痒、异物感等情况，如果症状严重的话甚至还有可能会出现有畏光及灼热感等情况 。
而且大部分急性结膜炎患者在早晨起来后都存在有眼睛被分泌物封闭的情况，通常情况下病毒性感染的分泌物多为水样，同时还伴有颌下淋巴结肿大及压痛等症状 。
2、急性虹膜睫状体炎 相较于急性结膜炎而言，急性虹膜睫状体炎的发病原因要复杂很多，可以说大部分患者的发病原因都不明 。专家指出，患有急性虹膜睫状体炎的患者通常情况下与自身免疫性疾病有着很大的关系，比如像常见的风湿以及结核、梅毒、病毒感染等 。这部分患者在患病期间经常会出现有眼睫状充血或混合充血的情况，除此之外还有瞳孔缩小或不规则等情况 。
【上班眼睛疲劳怎么缓解 眼睛疲劳怎么缓解】 对于这部分患者而言，在患病期间应该积极寻找病因，然后对病因进行治疗 。并且还可以用1%阿托品眼水扩瞳、热敷、激素眼水滴眼，一段时间后各种不适的症状就能得到很好的缓解 。
3、角膜炎 角膜炎同样是常见的眼睛疾病之一，通常情况下是由外来感染引起的 。除此之外还有轻微的角膜外伤，也是导致角膜感染发炎的原因 。最常见的感染源有细菌、真菌、病毒等，因此在平时生活中必须要做好眼睛的卫生工作，千万不要经常用手去揉眼睛 。除此之外，如果角膜免疫功能不全或营养不良的话，同样会引起眼角膜 。
患有角膜炎的患者经常会出现有患眼疼痛、异物感、眼睑痉挛、怕光等症状，对于这部分患者而言最好是选用适当的抗菌药及抗病毒药进行治疗 。对于眼睛充血是什么原因的问题，角膜炎同样不容忽视 。
4、急性闭角型青光眼 急性闭角型青光眼同样是常见疾病，其发病原因通常比较复杂，相较于男性而言女性的发病率更高 。而且这种眼疾经常发生于中老年妇女，经过研究发现，这种疾病与遗传也有着一定的关系 。急性闭角型青光眼主要是因眼球的房角关闭房水排出途径受阻，从而导致眼压升高所致 。这部分患者经常会表现出眼部剧烈疼痛、视力突然下降、同侧偏头痛等症状，甚至还会出现有恶心等症状 。
这些都是眼睛充血是什么原因的常见因素，了解之后我们在平时生活中一定要注意做好预防措施 。除了要特别注意用眼卫生之外，同时在生活中还应该注意让眼睛有足够的休息时间，过度用眼很有可能会患病 。
怎样预防白内障1、预防脱水 在发生脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障患者，脱水可使病情加剧 。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体，一般情况下，只需喝白开水、茶水即可 。
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