酒酿蛋能丰胸吗 酒酿蛋真的可以丰胸吗( 二 )


6.高举哑铃【酒酿蛋能丰胸吗 酒酿蛋真的可以丰胸吗】 双脚分开,与胯同宽站立,双膝微曲 。双手分别握住两个哑铃,举在稍高于两肩的位置,然后将哑铃举过头顶,直至两臂伸直 。保持上举姿势1秒钟 。

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