胃是人体内最重要的消化器官 ， 如果它出现病变 ， 身体消化功能就会直线下降 ， 而且还会出现腹部疼痛和恶心呕吐等多种不良症状 ， 所以平时一定要注意胃部的保养 ， 多吃一些可以养胃的食物 ， 那么什么食物能养胃呢？平时人们胃不好时又应该吃什么呢？
什么食物养胃胃不好吃什么食物好【什么食物养胃健脾 什么食物养胃】1、南瓜
南瓜是生活中最常见的养胃食材 ， 它能补中益气 ， 也能消炎止痛 ， 而且南瓜这种食材中还含有大量的果胶 ， 它能加快肠胃中垃圾与毒素的代谢 ， 能防止重金属在身体内堆积 ， 平时多吃些南瓜 ， 不但能提高肠胃消化能力 ， 还能修复受损的胃粘膜 ， 防止胃溃疡发生 。
2、牛奶
牛奶也是一种能养胃的食物 ， 这种食物不单营养丰富 ， 能为人体补充丰富蛋白质 ， 它还能缓解人类的阴虚胃痛 。另外 ， 温热的牛奶还能促进胃黏膜再生 ， 能预防缓解人类的消化道溃疡 ， 能提高肠胃消化功能 。
文章插图
胃不好吃什么食物好1、粥
胃不好时多吃一些粥对身体大有好处 ， 因为粥多经过了长时间的熬制 ， 汤口感软糯 ， 而且易于消化和吸收 ， 不会对肠胃形成刺激 ， 还能修复受损的胃粘膜 ， 能让人的肠胃功能得到修复 ， 能让人体消化功能明显提高 。
2、菠菜
胃不好的人多吃些菠菜 ， 对身体也大有好处 ， 因为菠菜中含有的营养成分能促进胃和胰腺中消化液的分泌 ， 它能提高胃部消化功能也能预防缓解胃炎和胃溃疡 。另外 ， 菠菜中含有的膳食纤维还能促进肠胃蠕动 ， 能加快人体代谢 ， 它对人类的肠燥便秘也有一定预防和缓解作用 。
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