龙眼肉即桂圆肉 。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质 。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理！
【7.桂圆虾仁玉米粒】
食材：桂圆(20颗)、明虾(10只)、胡萝卜(一小块)、芦笋(3根)、玉米(一小段) 。
做法：
1、桂圆剥壳取肉，明虾剥壳取虾仁，分别切成丁 。胡萝卜、芦笋、玉米分别切成粒 。
2、锅中放油，8成热时倒入切好的蔬菜丁翻炒片刻
3、倒入切好的虾仁和桂圆粒
4、淋入少许黄酒，再加入适量盐
5、翻炒均匀后用水淀粉勾一个薄芡即可出锅
【8.桂圆红枣茶】
食材：干红枣，桂圆肉，冰糖，蜂蜜，水 。
做法：
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核 。
2、干桂圆去壳去核 。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干；保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干 。
4、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀；放入干净的玻璃瓶中封存；饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可 。
5
红枣
补血养颜圣品
红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸 。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润
【9.红枣花生粥】
食材：山药(适量)、红枣(适量)、花生（适量）、米 。
做法：
1、山药洗净去皮切滚刀块 。
2、花生﹑红枣用水冲洗干净，沥干水分 。
3、锅中加适入两碗水 。
4、把山药﹑花生﹑红枣放冷水中，盖上盖子中火煮开 。
5、煮开后把大米放进去
6、米放进去后，用勺子把融化开的米搅拌一下，防止粘锅 。
7、边煮边搅拌，过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了
【10.红枣杂粮饼】
食材：红枣3、5个，玉米面、小麦面、小米面各三分之一，奶粉1小袋，植物油少许 。
做法：
1、玉米面、小麦面、小米面各三分之一，奶粉1小袋，放入大碗里，搅拌均匀 。
2、干红枣洗净，去核切碎，放入面粉内 。
3、慢慢加水，搅拌成面糊，水要少一点，基本上能搅开就可以了 。
4、平底锅刷油，用勺子将面糊放到锅里，抹开呈小圆形 。
5、两三分钟后翻面，热吃凉吃都行 。
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