很多人的手脚会出现发凉的症状,这是因为人们脾虚的话,在平时就会出现手脚发凉且消化不良的症状,那么有什么方法可以改善这种症状们?接下来为你介绍四款赶走脾虚的食谱 。粳米粥粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可 。粳米对脾虚的患者来说无疑是必须的选择,每日吃适量 。
【脾虚吃什么好 脾虚吃什么食物调理最好】
扁豆馅包子鲜扁豆两份,鸡肉一份,剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅,以小麦粉起面作皮,捏成包子后,置笼中,旺火蒸20分钟,扁豆包子不是谁都喜欢吃,但是脾虚的女性还是最好考虑一下吧!
香菇牛肉汤香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可 。这款药膳治疗脾虚,有调理功能 。
炒牛肚土豆丝熟牛肚50克切丝,土豆(马铃薯)80克,切丝后以清水淘洗掉表面淀粉,油锅热后加入少许葱丝和碎蒜,遂入肚丝土豆丝爆炒,并点入适量牛肉汤和盐、味精,土豆丝丸成熟即可,家常菜对脾虚的调理作用还是很显着的,毕竟平时的饮食习惯都体现在家常菜里 。
相关经验推荐
- 吃什么食物刮油脂 吃什么食物最刮油脂
- 冻虾仁解冻后发白还能吃吗 冻虾仁变白了是什么原因还能吃吗?
- 姜子牙什么时候当的元帅 姜子牙多大挂帅
- 2022重庆大渡口消费券第二轮什么时候发放?
- 鲁班尺的义 鲁班尺公事是什么意思
- 相机里面ISO是什么意思 相机中iso是什么意思
- 鲁滨逊漂流记主要讲了什么内容 鲁滨逊漂流记主要讲的是
- 狐狸和乌鸦的故事告诉我们什么 狐狸和乌鸦的故事告诉我们什么道理
- 鱼柳的简单的做法 鱼柳怎么做好吃
- 春季喝什么茶养肝 春季养肝喝什么茶最有效